Lite n' Easy

Lite n' Easy

Om denne appen

Lite n’ Easys nye og forbedrede app er designet for å hjelpe deg med å oppnå vekttapsmålene dine raskere med funksjoner som ukentlig vekttapsporing, kroppsmålingssporing, enkel tilgang til ukesmenyene og vårt ActiveATE-guidede videotreningsprogram.

Forskning viser at et kombinert kosthold pluss treningsprogram kan gi større langsiktig vekttap enn et diett eller kun treningsprogram. Det er derfor ActiveATE er designet for å utfylle Lite n’ Easy sine måltidsplaner, slik at du kan oppnå og opprettholde helse- og vekttapsmålene dine raskere.

ActiveATE dekker en rekke kondisjonsnivåer fra nybegynnere, til middels til avanserte. Programmet består av kondisjonstrening og styrkebyggende øvelser. Alle treningsøkter støttes av guidede videoer. Hver uke inkluderer styrketreningsøkter og guidede 30 minutters kondisjonsøkter. Minimalt utstyr kreves for å delta i ActiveATE-programmet, utenfor Lite n' Easy-motstandsbåndene som kan kjøpes via Lite n' Easy-nettstedet med en hvilken som helst måltidsplanbestilling.

Det er også kontinuerlig støtte og motiverende meldinger samt tips og råd fra Lite n' Easy Dietitians og Well-Being Advisors for å holde deg på rett spor med helsemålene dine.

Kombinert med Lite n’ Easy sine deilige hjemmeleverte måltider, har du alt du trenger for å lykkes på din vektreduksjonsreise. Så hopp på suksessvognen og bli med de tusenvis av australiere som allerede forbedrer helsen og velværet med Lite n’ Easy.

Lite n' Easy App-funksjoner:
• ActiveATE guidede treningsvideoer.
• Spor den ukentlige tiden du bruker på å trene. Inkludert muligheten til å kunne legge til dine egne tilpassede treningsøkter.
• Mål BMI med tips for å forbedre vurderingen din.
• Personlig målsetting.
• Spor vekten og midjemålene dine for å måle fremgangen din.
• Se månedlige, kvartalsvise og årlige grafer for å kartlegge vekttapet ditt.
• Lag et bildegalleri for å holde deg motivert på din vektreduksjonsreise.
• Personlige meldinger for å holde deg motivert og på rett spor.
• Få tilgang til dine daglige og ukentlige menyplaner for å holde deg oppdatert på målene dine for sunn mat.
• Forhåndsvis din kommende ukentlige bestilling og spor måltidene dine.
• Få tilgang til ernæringsinformasjon om Lite n’ Easy-måltider.
• Lær mer om sunt kosthold fra våre kostholdseksperter.
• Få treningstips for å hjelpe deg med målene dine.
• Spor dine ukentlige vaner.
• Få tilgang til ressurser for å gi deg nyttige ernærings- og treningstips.
• Velg å motta push-varsler

Last ned Lite n’ Easy-appen i dag for å starte vekttapsuksessen.

ActiveATE er designet for å møte Australias retningslinjer for fysisk aktivitet av treningsfysiologer.

Hva er nytt?

Improved stability, performance and crash fixes.