Anti-aging Exercises
Inneholder annonser
5k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Anti-aldringsøvelser - 10 ansiktsøvelser kan hjelpe deg å bli kvitt rynker med 10 daglige øvelser bevist av leger. Det beste i appen som inneholder en påminnelse som kan minne hver dag på å gjøre øvelsene dine hvis du glemmer at du kan programmere den til tiden du ønsker på en dag. Det er en animasjon av hver øvelse også BMI-kalkulator, det er i innstillingen et alternativ for å velge vanskelighetsgrad på øvelsene, Easy-Medium og Hard. Denne appen hjalp mange mennesker før deg. Vi lover deg at du vil elske utseendet ditt etter å ha brukt denne appen.
Anti-aldring er et av de temaene som virker litt morsomme å snakke om, men siden det er et problem så mange mennesker har (og gjerne vil bli kvitt), skal vi ta det veldig seriøst her og legge ned noen viktige fakta samt en full treningsrutine og anti-aldring komplett med de mest effektive ansiktsøvelsene. Hvordan redusere rynker er et spørsmål vi alle kommer over på et tidspunkt i livet.
Appen inneholder 10 øvelser:
1. Slapp av.
2. Forbered huden din.
3. Små sirkler.
4. Over kjevelinjen
5. Løfte kinn
6. Kinnbein
7. Rundt øynene dine
8. Pannen
9. Hals Høyre Move
10. Hals venstre bevegelse
1. Slapp av.
Lukk øynene og dekk til ansiktet med hendene, hold i noen sekunder og flytt deretter hendene til nakken. Dette er forberedelsestrinnet for å gjøre huden klar, så ikke bruk mye press og bare slapp av.
2. Forbered huden din.
Påfør litt press og sveip hendene fra midten av ansiktet og utover. På dette stadiet aktiverer du lymfesystemet og varmer også opp huden og forbereder den for selve massasjen.
3. Små sirkler.
Start fra midten av ansiktet ditt, begynn å gni oljen inn i huden i små sirkulære bevegelser utover og oppover.
4. Over kjevelinjen
Bruk pekefingrene og langfingrene på begge hender, sveip over kjevebenet fra haken og opp til ørene. Trykk lett, men ikke for mye. Dette er en fin måte å stimulere lymfedrenasje og gjøre ansiktskonturen fast og stram.
5. Løfte kinn
Bruk pekefingrene og langfingrene, finn bunnen av kinnbeina og flytt fingrene opp mens du lager V-form. Denne øvelsen virker på å løfte kinnene dine og forhindre at de synker.
6. Kinnbein
Med den indre siden av hendene, trykk på bunnen av kinnbeina og slipp hodet på hendene. Hold i ca 10 sekunder. Plasser den indre siden av hendene på bunnen av kinnbeina og rull hendene under kinnbeina.
7. Rundt øynene dine
Massering rundt øynene vil hjelpe mot hevelser eller hevelser. Start med et lett klapp under øynene med pekefinger og langfinger. Dette vil varme opp området og forberede det til massasjen. Plasser pekefingrene nær øyekrokene og begynn å sveipe under øynene med langfingrene.
8. Pannen
snør fingrene rett over brynene og trykk litt, glir utover og oppover, opp til hårfestet. Denne øvelsen retter seg mot de fine rynker på pannen.
9. Nakkebevegelse
Plasser hendene på midten av nakken og sveip fra midten mot skuldrene med litt press.
Anti-aldring er et av de temaene som virker litt morsomme å snakke om, men siden det er et problem så mange mennesker har (og gjerne vil bli kvitt), skal vi ta det veldig seriøst her og legge ned noen viktige fakta samt en full treningsrutine og anti-aldring komplett med de mest effektive ansiktsøvelsene. Hvordan redusere rynker er et spørsmål vi alle kommer over på et tidspunkt i livet.
Appen inneholder 10 øvelser:
1. Slapp av.
2. Forbered huden din.
3. Små sirkler.
4. Over kjevelinjen
5. Løfte kinn
6. Kinnbein
7. Rundt øynene dine
8. Pannen
9. Hals Høyre Move
10. Hals venstre bevegelse
1. Slapp av.
Lukk øynene og dekk til ansiktet med hendene, hold i noen sekunder og flytt deretter hendene til nakken. Dette er forberedelsestrinnet for å gjøre huden klar, så ikke bruk mye press og bare slapp av.
2. Forbered huden din.
Påfør litt press og sveip hendene fra midten av ansiktet og utover. På dette stadiet aktiverer du lymfesystemet og varmer også opp huden og forbereder den for selve massasjen.
3. Små sirkler.
Start fra midten av ansiktet ditt, begynn å gni oljen inn i huden i små sirkulære bevegelser utover og oppover.
4. Over kjevelinjen
Bruk pekefingrene og langfingrene på begge hender, sveip over kjevebenet fra haken og opp til ørene. Trykk lett, men ikke for mye. Dette er en fin måte å stimulere lymfedrenasje og gjøre ansiktskonturen fast og stram.
5. Løfte kinn
Bruk pekefingrene og langfingrene, finn bunnen av kinnbeina og flytt fingrene opp mens du lager V-form. Denne øvelsen virker på å løfte kinnene dine og forhindre at de synker.
6. Kinnbein
Med den indre siden av hendene, trykk på bunnen av kinnbeina og slipp hodet på hendene. Hold i ca 10 sekunder. Plasser den indre siden av hendene på bunnen av kinnbeina og rull hendene under kinnbeina.
7. Rundt øynene dine
Massering rundt øynene vil hjelpe mot hevelser eller hevelser. Start med et lett klapp under øynene med pekefinger og langfinger. Dette vil varme opp området og forberede det til massasjen. Plasser pekefingrene nær øyekrokene og begynn å sveipe under øynene med langfingrene.
8. Pannen
snør fingrene rett over brynene og trykk litt, glir utover og oppover, opp til hårfestet. Denne øvelsen retter seg mot de fine rynker på pannen.
9. Nakkebevegelse
Plasser hendene på midten av nakken og sveip fra midten mot skuldrene med litt press.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Hva er nytt?
Anti Aging Exercises at Home New Version
Appstøtte
Om utvikleren
Karim Bouchaane
OneBStudioApps@outlook.com
Morocco
undefined
