Bilot Plus

BEXT

Om denne appen

• Veiledede pusteøkter
Velg mellom grunnleggende, avslappende eller stressavlastende økter med tydelig timing og skånsom visuell veiledning. Passer for korte pauser under jobb, studier eller hvile.

• Rask følelsessjekk
Start en økt basert på hvordan du føler deg. Alternativer som stresset, sliten, rolig eller glad hjelper deg med å raskt finne en matchende øvelse.

• Tilpasset pusterytme
Juster varigheten av innpust, hold og utpust for å lage et pustemønster som passer din personlige komfort og tempo.

• Praktisk pusteveiledning
Lær det grunnleggende om bevisst pusting, hvordan du øver effektivt, forskjellige rytmetyper og enkle tips for nybegynnere.

• Rent og enkelt grensesnitt
Et rolig og greit design som gjør appen enkel å bruke når som helst på dagen.