NicFREE - 게임을 통한 금연 인지치료
Inneholder annonser
5k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Er du lei av å slutte å røyke om og om igjen?
Nå, ikke bare tolerer det og slutt å røyke systematisk!
1. Vitenskapsbasert kognitiv trening
- NicFree ble laget basert på psykologi/hjernevitenskap-basert ubevisst modifikasjonstrening og kognitiv atferdsterapi.
- Prøv å endre oppførselen din ved å ubevisst prøve å komme vekk fra sigaretter ved å trene ubevisst utformet som et spill! Kontinuerlig ubevisst trening vil beskytte deg mot situasjoner der du blir utsatt for sigaretter og gjøre det lettere å slutte å røyke.
– Det er greit om du ved et uhell røyker midt på dagen. Gjennom dagboken hjelper vi deg enkelt å analysere årsaken og planlegge mottiltak.
2. Finn meg når du har lyst på røyking
– Vi skal lære deg ulike måter å håndtere cravings på.
– Etter hvert som du samler registreringer av situasjoner og trangintensitet, kan du se hvilke handlinger som er mest nyttige i hvilke situasjoner.
- Finn den atferden som passer deg og lag deg sunne vaner!
3. Bygg opp riktig kunnskap om å slutte å røyke
- Ikke gå deg vill i det overfylte havet av informasjon lenger!
– Vi har kun valgt nøkkelinformasjon fra vitenskapelig verifiserte artikler.
– Vi skal lære deg alle kropps- og sinnsmekanismer knyttet til abstinenssymptomer og cravings. Jiphygi vinner hver kamp! Denne kunnskapen vil hjelpe meg til å endelig overvinne abstinenssymptomene og suget som plager meg.
4. Fullfør daglige oppdrag og fullfør historieboken
– For lenge siden, da tigrene røk, hadde også våre forfedre vanskelig for å slutte å røyke.
- Når du fullfører oppdraget, kan du få tak i gjenstander fra eventyrboken.
– Skal vi løse hemmeligheten om røykeslutt gjemt i tradisjonelle eventyr ved å fullføre boken med gjenstander?
#Lett å slutte å røyke
#delvine
#Delvine
#easyquit
#CBT
#kognitiv atferd
#avhengig
#EasyHealth
#Helse
#Bli lett frisk
#Røykeslutteffekt
#lunge
#bronkier
#røyker
#abstinenssymptomer
#røykeavvenningspiller
#Røykeavvenningshjelp
#Røykeavvenningshjelpemidler
#Røykesluttbehandling
#passiv røyk
#Champix
#NicoChamps
#Røykeavvenningsbehandling
#3 dager for å slutte å røyke
#Rask røyking
#røykehastighet
#HelseSaltRøyking
#Røykesluttpsykologi
#Røykeslutteffekt
#Røykesluttrådgivning
#Informasjon om røykeslutt
#Søvnløshet ved røyking
#slutt å røyke blodtrykk
#Røykesluttkompensasjon
Nå, ikke bare tolerer det og slutt å røyke systematisk!
1. Vitenskapsbasert kognitiv trening
- NicFree ble laget basert på psykologi/hjernevitenskap-basert ubevisst modifikasjonstrening og kognitiv atferdsterapi.
- Prøv å endre oppførselen din ved å ubevisst prøve å komme vekk fra sigaretter ved å trene ubevisst utformet som et spill! Kontinuerlig ubevisst trening vil beskytte deg mot situasjoner der du blir utsatt for sigaretter og gjøre det lettere å slutte å røyke.
– Det er greit om du ved et uhell røyker midt på dagen. Gjennom dagboken hjelper vi deg enkelt å analysere årsaken og planlegge mottiltak.
2. Finn meg når du har lyst på røyking
– Vi skal lære deg ulike måter å håndtere cravings på.
– Etter hvert som du samler registreringer av situasjoner og trangintensitet, kan du se hvilke handlinger som er mest nyttige i hvilke situasjoner.
- Finn den atferden som passer deg og lag deg sunne vaner!
3. Bygg opp riktig kunnskap om å slutte å røyke
- Ikke gå deg vill i det overfylte havet av informasjon lenger!
– Vi har kun valgt nøkkelinformasjon fra vitenskapelig verifiserte artikler.
– Vi skal lære deg alle kropps- og sinnsmekanismer knyttet til abstinenssymptomer og cravings. Jiphygi vinner hver kamp! Denne kunnskapen vil hjelpe meg til å endelig overvinne abstinenssymptomene og suget som plager meg.
4. Fullfør daglige oppdrag og fullfør historieboken
– For lenge siden, da tigrene røk, hadde også våre forfedre vanskelig for å slutte å røyke.
- Når du fullfører oppdraget, kan du få tak i gjenstander fra eventyrboken.
– Skal vi løse hemmeligheten om røykeslutt gjemt i tradisjonelle eventyr ved å fullføre boken med gjenstander?
#Lett å slutte å røyke
#delvine
#Delvine
#easyquit
#CBT
#kognitiv atferd
#avhengig
#EasyHealth
#Helse
#Bli lett frisk
#Røykeslutteffekt
#lunge
#bronkier
#røyker
#abstinenssymptomer
#røykeavvenningspiller
#Røykeavvenningshjelp
#Røykeavvenningshjelpemidler
#Røykesluttbehandling
#passiv røyk
#Champix
#NicoChamps
#Røykeavvenningsbehandling
#3 dager for å slutte å røyke
#Rask røyking
#røykehastighet
#HelseSaltRøyking
#Røykesluttpsykologi
#Røykeslutteffekt
#Røykesluttrådgivning
#Informasjon om røykeslutt
#Søvnløshet ved røyking
#slutt å røyke blodtrykk
#Røykesluttkompensasjon
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
Dataene krypteres ved overføring
Du kan be om at data slettes