Innerworld: mental health help

Innerworld

Kjøp i appen

Om denne appen

Innerworld er et prisvinnende mental helseprogram som har hjulpet mer enn 100 000 mennesker. Du vil få livsendrende verktøy for å hjelpe deg med de tøffeste utfordringene dine, sammen med et støttende fellesskap av mennesker som forstår hva du går gjennom. Delta på noen av de mer enn 100 støttegruppene ledet av trente guider om stress, angst, depresjon, ADHD og mer.

Du vil lære beviste, vitenskapsbaserte ferdigheter i et oppslukende miljø – vi kaller dette Cognitive Behavioral Immersion™ (CBI). Disse verktøyene vil hjelpe deg med å håndtere daglig angst, lindre stress, bekjempe depresjon, håndtere ensomhet, forbedre din generelle mentale helse og mer. Innerworld leverer resultater som ligner på terapi - til en brøkdel av prisen.

Om Innerworld:


VÆR SAMMEN MED FOLK SOM FÅR DEG

I hjertet av Innerworld er fellesskap. Mennesker fra hele verden kobler seg sammen, helbreder og vokser. Sammen.


FORBLIVE ANONYM

Lag en avatar og del historien din uten å måtte dele ansiktet ditt.


DELTA på UBEGRENSET Psykisk helsearrangement

Bli med på en av 100+ live anonyme gruppearrangementer hver uke, alle ledet av trente guider. Eventemner inkluderer stress, bekymring, generell angst, helseangst, depresjon, relasjoner, foreldre, sorg, tap, ADHD, traumer, avhengighet, oppmerksomhet og mer. Du kan også delta på meditasjoner, sosiale arrangementer eller være kreativ i kunstgalleriet. Det er ingen grense for antall arrangementer du kan delta på.


FÅ TILGANG TIL TRENE VEILEDNINGER FOR MENTAL HELSE

Innerworld Guides har gått gjennom omfattende opplæring for å lære deg ferdighetene til Cognitive Behavioral Immersion™ (CBI) – vitenskapsbaserte verktøy levert i oppslukende miljøer. De har ukentlige veiledninger og faglig utvikling for å støtte mennesker i en rekke situasjoner.


LÆR VERKTØY

Lær evidensbaserte verktøy du kan bruke i den virkelige verden. Bli introdusert til CBI og start reisen din mot helbredelse og vekst.


OPPLEV VAKRE VIRTUELLE VERDENER

Utforsk våre oppslukende verdener: en sandstrand, en drømmende labyrint, et avslappende tilfluktssted, et forbindende bål og mer.


FUNKSJONER

- Tilgjengelig hvor som helst, når som helst
- Delta på ubegrensede daglige gruppearrangementer for mental helse - over 100 per uke, hver med personlig instruksjon fra en utdannet guide
- Ta en quiz for å bli matchet med hendelser som passer for deg
- Få personlig, intim støtte
- Eventserie - Delta på kurs om å håndtere depresjon, angst, ADHD og mer.
- Lær utprøvde vitenskapsbaserte verktøy for kognitiv atferdsterapi: Emotions Wheel, Clear Mind, Lifestyle Balance, Grief Cycle, Assertiveness Curve, Chain Analysis, Thought Record, Pro Con Chart, Wise Mind, Values Goals, Cognitive Behaviour Model, STOP, Stadier av endring, Yerkes-Doesson, Yerkes-Doesson, Hulu DEAR, Hierarch, Hula Bøyle og mer.
- Journalføring - Før en daglig stemningsjournal og fange opp verktøy, strategier og ideer som du alltid kan gå tilbake til
- 24/7 live support
- Koble til emojis - Uttrykk enkelt følelsene dine med emoji-utbrudd
- Sosiale spill - Spill Connect 4, Dots, 3D Tic-Tac-Toe, Pictionary og mer
- Tegning / Kunst - Slapp av og vær kreativ
- Personlig brukernavn - Opprett et anonymt navn eller la oss generere et for deg
- Tilpassbare avatarer - Over 10 000 unike kombinasjoner
- Innerworlds 5-punkts sikkerhetssystem: retningslinjer for fellesskapet, foresatte, terapeuttilsyn, proaktivt AI-sikkerhetsnett, kun for voksne

Bli med i et varmt, innbydende fellesskap av mennesker fra alle samfunnslag som er dedikert til å forbedre deres mentale helse. Trollfri, stigmafri og tilgjengelig 24/7.

https://inner.world/privacy