Anger Tamer: Self Control

Good Vibes Marketing

Kjøp i appen

Om denne appen

Anger Tamer er en selvstyrt app for sinnemestring med korte leksjoner, Calm Now-verktøy og en privat journal for å legge merke til sinne tidligere og velge ditt neste trekk.

Følg en fem-nivås sti fra Raseri til Fred. Hvert nivå hjelper deg med å øve på én liten ferdighet om gangen, slik at sinne føles mindre automatisk og responsen din får mer rom.

Bruk Anger Tamer til å:
- Øve på korte sinnemestringstimer for virkelige øyeblikk
- Ta pauser tidligere med puste-, jordings- og tilbakestillingsverktøy
- Lage hvis-så-planer for vanlige triggere
- Lagre Ro deg ned-verktøy som fungerer for deg
- Reflektere i en privat journal lagret på enheten din
- Ta en kort ikke-diagnostisk undersøkelse på nytt for å legge merke til mønstre over tid
- Spore fremgang, belønninger og prestasjoner uten å opprette en konto

Designet for hverdagslige sinneøyeblikk:
- Opphetede samtaler
- Stress hjemme eller på jobb
- Irritasjon som fortsetter å bygge seg opp
- Øyeblikk når du trenger tid før du svarer
- Reparere etter at du har sagt eller gjort noe du angrer på

Personvern først og fremst:
- Ingen konto kreves
- Journaloppføringer og refleksjoner i fritt format forblir på enheten din
- Svar på undersøkelsen samles inn anonymt for samlet statistikkpresentasjon
- Du kan når som helst slette lokale enhetsdata fra Innstillinger

Anger Tamer er pedagogisk, selvstyrt velværeinnhold. Det er ikke terapi, medisinsk behandling, diagnose, krisestøtte, nødstøtte eller profesjonell overvåking. Hvis det er umiddelbar fare, kontakt lokale nødetater eller en lokal kriseressurs umiddelbart.

Hva er nytt?

Fix for payments issues