Muscle Code

aoshub

Inneholder annonser

Om denne appen

Smart trening – uten overvåking

Få vitenskapsbasert treningsveiledning mens du har full kontroll over dataene dine. Denne appen gjør fagfellevurdert forskning til praktisk innsikt – uten kontoer, annonser eller sporing. Alt skjer på enheten din, og informasjonen din forlater den aldri.

Hvorfor det er annerledes
• Personvern først: Ingen registrering, ingen skysynkronisering, ingen sporere. Dataene dine forblir på telefonen.
• Ingen modelltrening på dataene dine: Vi bruker ikke informasjonen din til å trene AI – noensinne.
• Evidensbasert: Funksjoner og anbefalinger er basert på publiserte studier; vi siterer kilder der det er relevant.
• Gratis å bruke: Bygget for å være nyttig og tilgjengelig fra dag én.

Hva du kan gjøre
• Se forskning destillert til vanlig språk, slik at du kan ta informerte valg om trening, restitusjon og vaner.
• Spor bare det du ønsker (treningsøkter, beregninger, notater) og hold det lokalt – aktiver/deaktiver moduler når som helst.
• Gjennomgå klare trender og fremdriftssammendrag beregnet på enheten.
• Eksporter eller sikkerhetskopier dataene dine når du vil, under din kontroll.

Det vi ikke gjør
• Ingen kontoer eller pålogginger
• Ingen annonser, pushy meldinger eller mørke mønstre
• Ingen datainnsamling, salg eller deling
• Ingen bakgrunnsopplastinger eller analyser
• Ingen opplæring av modeller på dataene dine

Hvem det er for

Alle som vil ha smarte, forskningsstøttede treningsverktøy uten å gi opp privatlivet sitt – idrettsutøvere, nybegynnere, trenere og personvernbevisste brukere.

Åpenhet og kontroll
• Se nøyaktig hva som er lagret og slett det når som helst.
• All behandling utføres på enheten din.
• Tydelige, lesbare forklaringer av funksjoner og forskningen bak dem.

Ansvarsfraskrivelse: Denne appen gir pedagogisk informasjon og er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Rådfør deg alltid med en kvalifisert fagperson for helseavgjørelser.

Hva er nytt?

What's new in 1.26.0

• Profile setup is now a guided 6-step flow, with a review before saving
• "What's your goal?" is a new swipe-through carousel that follows setup
• Profile and Settings redesigned; theme and language now live in Settings
• Add Workout type labels are readable in dark mode again
• Health Info follows your language, and Spanish no longer overflows

Questions or feedback: [e-mail]