Lung Loop

Digifluence.in

Om denne appen

Lungloop – Din følgesvenn for oppmerksom pust og avslapning
Lungloop er din alt-i-ett-løsning for å dyrke oppmerksomhet, håndtere stress og forbedre
fokus gjennom forsettlig pust. Enten du slapper av, forbereder deg på å sove, eller rett og slett
Når du jorder deg selv, tilbyr Lungloop vitenskapelig støttede pusteteknikker - og det
frihet til å designe dine egne tilpassede rutiner.
Innebygde pusteteknikker:
* Equal Breathing - Ideell for å holde seg tilstede, roe sinnet og forbedre konsentrasjonen.
* Box Breathing - Også kjent som fire-kvadrat pusting, støtter denne teknikken stress
regulering og mental klarhet.
* 4-7-8 Breathing – referert til som "The Relaxing Breath", denne kraftige metoden oppmuntrer
dyp, rolig og avslappende søvn.
* Egendefinert pustemodus – Lag dine egne pustesekvenser med justerbar nedtelling
i trinn på et halvt sekund.
Kjernefunksjoner:
* Breath-Hold Test - Mål og spor pusten din over tid.
* Daglige pustevarsler – Still inn milde påminnelser for å opprettholde en konsekvent pusteøvelse.
* Guidede økter – Velg mellom beroligende mannlig/kvinnelig stemmeveiledning eller bjellesignaler for en
skreddersydd opplevelse.
* Ambient Nature Sounds - Pust dypere med beroligende bakgrunnslyd inspirert av
natur.
* Haptisk tilbakemelding – Bruk subtile vibrasjoner for å styre rytmen din, selv med lukkede øyne.
* Fremdriftsvisualisering – Hold øye med forbedringen din med lettlest fremgang
diagrammer.
* Tilpasningsalternativer – Tilpass varighet, lyder og stemmestiler for å passe til humøret ditt.
* Syklusbasert varighetskontroll – Angi totale økttider basert på hvor mange du puster
sykluser du ønsker.
* Bakgrunnsvennlig – Fortsett treningen din selv mens du multitasking eller med skjermen
av.
* Støtte for mørkt tema – Reduser gjenskinn på skjermen og hold fokus med et moderne mørkt grensesnitt.
* Ubegrenset tilgang – Nyt alle funksjoner uten skjulte begrensninger eller betalingsmurer.
Trenger du hjelp?
Hvis du opplever problemer eller har spørsmål, kan du gjerne kontakte oss på [e-mail]
– vi hjelper deg gjerne!