HRV4Training

A.S.M.A. B.V.

Om denne appen

Den eneste vitenskapelig validerte HRV-appen som ikke krever en ekstern sensor. HRV4Training hjelper deg med å optimalisere målene dine ved å gi skreddersydd tilbakemelding på din fysiske tilstand

Om kompatibilitet med telefonen din: appen oppdager med en gang om telefonen din støttes, slik at du alltid kan få tilbakebetaling i tilfelle den ikke er det.

HRV4Training i tillegg til våre kamerabaserte målinger, Bluetooth- og ANT-sensorer, støtter den dedikerte sensoren som er tilstede i Samsung Galaxy-telefoner så vel som Oura-ringen.

HRV4Training er også den første appen som går utover enkle målinger og gir innsikt i:
1) akutte eller daglige HRV-endringer som respons på forskjellige stressfaktorer (alkohol, reiser, sykedager, trening, menstruasjon, etc.)
2) langsiktige multi-parameter trender for å se på det store bildet
3) sammenhenger mellom fysiologiske målinger og merknader
4) treningslastanalyse, kondisjon, tretthet, prestasjonsberedskap og skaderisiko
5) VO2max-estimering for løpere som knytter appen til Strava eller TrainingPeaks
6) Treningspolarisasjonsanalyse (eller 80/20)
7) Ukentlige og månedlige sammendrag for å spore fremgang.

All data behandles inne i appen for å gi deg handlingstolkninger som kan bidra til å optimalisere treningsplanen og ytelsen din.

Andre funksjoner:
- HRV-baserte råd hjelper deg med å tilpasse treningen din basert på objektive tiltak for utvinning
- TAGS: lar deg merke søvn, mental energi, muskeltretthet, stress og alle andre parametere som kan hjelpe deg med å forstå hva som påvirker din fysiske tilstand og fysiologiske stress
- Fungerer med Bluetooth SMART pulsmåler (en Polar H7 anbefales) eller ANT + pulsmåler.
- Konfigurerbar test (velg testvarighet mellom 1, 3 eller 5 minutter)
- Viser PPG-signalvisningen for å sikre signalkvaliteten under testen hvis kameraet brukes i stedet for en sensor
- Henter ut og lagrer følgende funksjoner mens du ligger og / eller står: hjertefrekvens, gjennomsnitt av beat-to-beat intervaller (AVNN), standardavvik for beat-to-beat intervaller (SDNN), kvadratrot av gjennomsnittlig kvadratdifferanse av påfølgende R-R (rMSSD), antall par påfølgende R-R som avviker med mer enn 50 ms (pNN50), lavfrekvent effekt (LF, 0,04-0,15 Hz), høyfrekvent effekt (HF, 0,15-0,40 Hz )
- HRV4T Recovery Points for å gi en enkelt, enkel beregning for å analysere din fysiske tilstand
- Befolkningssammendrag og sammenligninger av folk som deg for å sette dataene dine i perspektiv
- Dataeksport via e-post eller Dropbox
- RR-intervallkorreksjon
- Integreres med TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer, Strava og andre

Mer informasjon om HRV og appbruk er tilgjengelig her:
http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

Mer informasjon om HRV ved bruk av telefonens kamera er tilgjengelig her:
http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4Training krever at du registrerer en konto med e-postadressen din, slik at dataene dine kan sikkerhetskopieres trygt og hentes i tilfelle noe skjer (appproblem, bytte telefon osv.).

Vurderinger og anmeldelser

Den beste appen jeg har prøvd for måling av HRV og hvilepuls. Fungerer både med pulsbelte og kameraet på mobilen. Appen henter ned treningsinformasjon direkte fra Strava/TrainingPeaks og kan sende tilbake HRV og hvilepuls til TrainingPeaks eller SportTracks. I tillegg har appen en utrolig flott "Insights" seksjon som faktisk gir ganske gode råd og viser korrelasjoner.

Nyheter

* minor changes. You can try HRV4Training Pro here: https://hrv4training.web.app and use code AND30 for a 30% discount

-------

If you like the updates, please take a few minutes to the review the app. It makes a difference. Thank you!

For any issues, contact: [e-mail] - we'll do our best to help

p.s. let us know if you'd like to experiment more. Happy to send you Camera HRV for free.

Cheers,
Marco & Ale