Sollys gir mange helsemessige fordeler på humør, søvn, immunfunksjon, beinhelse og mer.
Men det kan være vanskelig å få riktig mengde sollys til rett tid.
Denne appen gir:
- Påminnelser om å få sollys.
- En lysmåler for å måle lys.
- Lyslogger og fremdriftsmåler.
Hvordan det fungerer:
Bruk lysmåleren til å måle sollys (f.eks. direkte sollys ved 100 000 lux). Appen beregner varigheten som trengs for å nå målet ditt (f.eks. 3 minutter). Logg fremgangen din over tid for å se den positive effekten.
Hvis du allerede bruker apper for vannpåminnelse eller treningsmåler, er du allerede kjent med hvordan dette fungerer.