Voksne menn trenger omtrent 56 gram om dagen og voksne kvinner trenger omtrent 46 gram om dagen (71 gram, hvis gravide eller ammer). Vi har listet opp hundrevis av matvarer med høyt protein .
High Protein Foods Funksjoner:
• Skjul alle annonser ved å se på en enkelt videoannonse
• 7-dagers måltid Plan for høye proteiner
• High Protein Foods Recipes
• Skjul alle annonser ved å se på en enkelt videoannonse
• Tusenvis av matvarer er tilgjengelige offline og gratis
• Søk etter matgrupper, f.eks. Frukt, grønnsaker og bønner osv
• Søk etter matnavn og få resultater på flukt mens du skriver
• Sortering etter matgrupper, matnavn og mengde protein
• Komplett ernæringsdetalj om hver matvare - (du trenger bare internett for dette)
• Næringsstoffer og proteinkalkulator
• BMI-kalkulator
• Mat som er oppført i rekkefølge fra høyeste protein beløp til lavest
• Alle matvarer er godkjent av USDA *
• Hyppig oppdatering
Proteinmengde per 100 g oppførte matvarer:
• Mellom 26 og 88 g protein per 100 g - 973 matvarer
• Mellom 25 og 10 g protein per 100 g - 2394 matvarer
• Mellom 9g til 5g protein per 100 g - 1395 matvarer (lavproteinmat)
• Under 5 g protein per 100 g - 3291 matvarer (lavproteinmat)
Spis sunt med disse næringsrike matvarene som inneholder høyt proteinmengde .
Mat vises i rekkefølge fra høyeste til laveste mengde protein. Mengden næringsstoff vil være basert på 100 gram av hver mat. Videre kan du se den komplette ernæringsdetalj for hver matvare mot forskjellige enheter.
Dataene er valgt nøye fra en omfattende database med * United States Department of Agriculture (USDA). USDA inneholder store mengder data (8000 pluss matvarer)
Ansvarsfraskrivelse: Vi anbefaler ikke matvarer, men vi viser bare matvarer som har høye proteiner.