Othership: Guided Breathwork
Kjøp i appen
4,4star
1,07k anmeldelser
100k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Othership er en musikkdrevet åndedrettsapp designet for å hjelpe deg med å endre tilstanden en pust om gangen.
Dyrk stor lungeenergi og bruk kraften i pusten din for å regulere nervesystemet gjennom din energiske, mentale og emosjonelle kropp på så lite som 60 sekunder i opptil 60 minutter.
Betrakt dette som ditt nye daglige ritual for å gi energi og starte dagen, forbedre fokus + ytelse, dekomprimere etter jobb, slappe av for en dyp søvn, eller slippe negative følelser med korte + effektive øvelser når du trenger dem mest.
Våre aktive økter er satt til musikk med veiledning fra verdenskjente pustetilretteleggere for å skifte kropp + hjerne raskt. Forankret i eldgamle tradisjoner, informert av moderne vitenskap og inspirert av magi, er Otherships omhyggelig kuraterte veilede pusteøvelser lekne og effektive.
Utforsk pusten din med veiledning fra psykoterapeuter, velværeutøvere, hypnoterapeuter, artister, DJ-er, spirituelle lærere og livscoacher, med pustearbeid, guidede meditasjoner, bekreftelser + visualiseringer, lydhealing, hypnose, somatisk frigjøringsterapi, vokaltoning , selvmassasje, oppmerksom gange + arbeid, bevegelse + dans og mer trippy ting.
UTFORSK APPEN
Appen vår har daglige OPP- og NED-økter for å holde treningen frisk. Bruk mindre tid på å bestemme deg og mer tid på å puste. Vår kuraterte ukentlige praksis tilbyr en lengre, transformativ reise designet for å gi deg en fullstendig frigjøring + tilbakestilling fra stressfaktorene i moderne livsstil.
Othership tilbyr fem typer daglige pustestiler med unike fordeler:
OPP
Utnytt kraften i pusten din for å gi energi og kickstarte dagen. Dyrk fokus og produktivitet. Bekjemp tretthet og trykk vitalitet. Utforsk løftepraksis for å bli løftet og forbli løftet.
NED
Bygg en rutine for dyp hvile og bedre søvn. Slapp av med øvelser for å stresse ned og somle i stillheten. Dempe angst og finne sentrum.
OVER ALT
Praktiser egenomsorg med dypt transformerende reiser designet for å skape rommet + tilstedeværelsen som trengs for å samle meningsfull innsikt. Nå endrede tilstander, reguler følelsene dine og dyrk forbindelsen mellom kropp og sinn.
KROPP
Kombiner bevisst pust med oppmerksomme bevegelser og legemliggjøringspraksis, inkludert selvmassasje, skånsom tøying, dans og somatisk terapi.
HJERNE
Lær vitenskapen bak hvordan + hvorfor vi gjør pustearbeid. Prøv en benchmark pustetest for å spore fremgangen din fra A til B til uendelig.
DYRK STOR LUNGEENERGI
Skift tilstanden din gjennom en blanding av pustestiler, inkludert: bokspust, diafragmatisk pust, Wim Hof-metoden, havpust, alternativt nesebor, 4-7-8 pust, Buteyko-metoden, sammenhengende pust, ildpust, trekantpust, dynamisk pust, kundalini pranayam, oppregulert pust og mye mer.
MEDLEMSKAP]
Kom på reisen. Bli på skiftet.
- Tilgang til 500+ on-demand pusteøkter
- Inspirerende lydlandskap fra lydhelbredende musikere, artister og DJ-er
- Sporing av strek og fremgang
- Tilpassede utfordringer og veier for å møte dine mindfulness-mål
- Verdenskjente pustearbeid-tilretteleggere
- Kurserte daglige varsler for å forsterke praksisen din og tenne din personlige vekst
- Hold deg inspirert med nye økter utgitt ukentlig
– Et globalt fellesskap av daglige pusterom
Forvandling i hendene dine.
T'er + C'er
For å lære mer om våre vilkår og betingelser, vennligst besøk:
[www.othership.us/terms]
Dyrk stor lungeenergi og bruk kraften i pusten din for å regulere nervesystemet gjennom din energiske, mentale og emosjonelle kropp på så lite som 60 sekunder i opptil 60 minutter.
Betrakt dette som ditt nye daglige ritual for å gi energi og starte dagen, forbedre fokus + ytelse, dekomprimere etter jobb, slappe av for en dyp søvn, eller slippe negative følelser med korte + effektive øvelser når du trenger dem mest.
Våre aktive økter er satt til musikk med veiledning fra verdenskjente pustetilretteleggere for å skifte kropp + hjerne raskt. Forankret i eldgamle tradisjoner, informert av moderne vitenskap og inspirert av magi, er Otherships omhyggelig kuraterte veilede pusteøvelser lekne og effektive.
Utforsk pusten din med veiledning fra psykoterapeuter, velværeutøvere, hypnoterapeuter, artister, DJ-er, spirituelle lærere og livscoacher, med pustearbeid, guidede meditasjoner, bekreftelser + visualiseringer, lydhealing, hypnose, somatisk frigjøringsterapi, vokaltoning , selvmassasje, oppmerksom gange + arbeid, bevegelse + dans og mer trippy ting.
UTFORSK APPEN
Appen vår har daglige OPP- og NED-økter for å holde treningen frisk. Bruk mindre tid på å bestemme deg og mer tid på å puste. Vår kuraterte ukentlige praksis tilbyr en lengre, transformativ reise designet for å gi deg en fullstendig frigjøring + tilbakestilling fra stressfaktorene i moderne livsstil.
Othership tilbyr fem typer daglige pustestiler med unike fordeler:
OPP
Utnytt kraften i pusten din for å gi energi og kickstarte dagen. Dyrk fokus og produktivitet. Bekjemp tretthet og trykk vitalitet. Utforsk løftepraksis for å bli løftet og forbli løftet.
NED
Bygg en rutine for dyp hvile og bedre søvn. Slapp av med øvelser for å stresse ned og somle i stillheten. Dempe angst og finne sentrum.
OVER ALT
Praktiser egenomsorg med dypt transformerende reiser designet for å skape rommet + tilstedeværelsen som trengs for å samle meningsfull innsikt. Nå endrede tilstander, reguler følelsene dine og dyrk forbindelsen mellom kropp og sinn.
KROPP
Kombiner bevisst pust med oppmerksomme bevegelser og legemliggjøringspraksis, inkludert selvmassasje, skånsom tøying, dans og somatisk terapi.
HJERNE
Lær vitenskapen bak hvordan + hvorfor vi gjør pustearbeid. Prøv en benchmark pustetest for å spore fremgangen din fra A til B til uendelig.
DYRK STOR LUNGEENERGI
Skift tilstanden din gjennom en blanding av pustestiler, inkludert: bokspust, diafragmatisk pust, Wim Hof-metoden, havpust, alternativt nesebor, 4-7-8 pust, Buteyko-metoden, sammenhengende pust, ildpust, trekantpust, dynamisk pust, kundalini pranayam, oppregulert pust og mye mer.
MEDLEMSKAP]
Kom på reisen. Bli på skiftet.
- Tilgang til 500+ on-demand pusteøkter
- Inspirerende lydlandskap fra lydhelbredende musikere, artister og DJ-er
- Sporing av strek og fremgang
- Tilpassede utfordringer og veier for å møte dine mindfulness-mål
- Verdenskjente pustearbeid-tilretteleggere
- Kurserte daglige varsler for å forsterke praksisen din og tenne din personlige vekst
- Hold deg inspirert med nye økter utgitt ukentlig
– Et globalt fellesskap av daglige pusterom
Forvandling i hendene dine.
T'er + C'er
For å lære mer om våre vilkår og betingelser, vennligst besøk:
[www.othership.us/terms]
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Vurderinger og anmeldelser
4,4
1,04k anmeldelser
Nyheter
Breathe easier with our latest version that includes a mini player, bug fixes and performance improvements.
