Habitone（ハビトーン）ストレス・自律神経測定アプリ

DUMSCO, Inc.

Kjøp i appen

Om denne appen

Stresssjekk-appen, Stress Scan, som har blitt nedlastet 3 millioner ganger, blir gjenfødt som en ny app!

Habitone er en selvkondisjoneringsapp som fokuserer på ditt «autonome nervesystem» og «stress», og hjelper deg med å «regulere hverdagen din gjennom vaner».

I tillegg til stresssjekker lar den deg enkelt registrere ditt autonome nervesystem og din daglige fysiske tilstand på smarttelefonen din, og visualiserer og analyserer dataene på en lettforståelig måte. Den foreslår sunne vaner for å regulere sinn og kropp i henhold til dine tendenser, og støtter deg i å øke antall «gode dager».

【Har du noen av disse bekymringene?】 】
* Høyt stressnivå og konstant forstyrret autonomt nervesystem
* Føler meg generelt uvel
* Føler meg stresset i det siste
* Lett utmattet og klarer ikke å riste av meg tretthet
* Trettheten vedvarer selv etter søvn
* Alvorlig PMS og menstruasjonsubehag
* Lider av psykiske helseproblemer
* Etter hvert som jeg har blitt eldre, har jeg flere dager der jeg føler meg uvel enn frisk
* Ønsker å objektivt forstå min egen fysiske og mentale tilstand
* Ønsker å utvikle sunne vaner
* Føler at jeg ikke lenger yter på mitt beste

【Appfunksjoner】
Måling av det autonome nervesystemet basert på vitenskapelige metoder
* Analyserer hjertefrekvensvariabilitetsrytmer ved hjelp av smarttelefonkameraet ditt for å måle tilstanden til det autonome nervesystemet ditt. Vitenskapelige metoder lar deg forstå din nåværende tilstand og tegn på ubehag.

Daglig søvn- og helsegjennomgang
* Registrer enkelt søvn og helse. Å gjennomgå tilstanden din med grafer hjelper deg med å identifisere gode dager og ubehagsmønstre.
* Legger automatisk inn søvn- og skrittdata i forbindelse med Health Connect, noe som gjør registreringen enda enklere.

Objektiv refleksjon over hverdagen din
- Vi analyserer de registrerte dataene dine og leverer dem til deg i en rapport.

Databaserte optimale vaneforslag
- Vi foreslår anbefalte vaner skreddersydd for din mentale og fysiske tilstand og tendenser.

Lær og praktiser kunnskap
- Lær helserelatert kunnskap gjennom artikler veiledet av leger og motta økter som du kan implementere umiddelbart. Vi hjelper deg med å øke dine "gode dager" ved å innlemme vaner som forbedrer din daglige velvære og gjør dem enkle å vedlikeholde.
- Øv deg på legeveiledede vaner som er nyttige for å forebygge sykdom i appen.

【Hvordan fungerer måling av det autonome nervesystemet med et smarttelefonkamera?】
Mange funksjoner som er viktige for å opprettholde menneskelivet, kontrolleres av det autonome nervesystemet. Det er medisinsk kjent at stress, inkludert tretthet fra arbeid og forhold, forstyrrer balansen i dette autonome nervesystemet. Habitone analyserer bølgeformen til hjertefrekvensen målt fra fingertuppen din for å analysere aktivitetsnivået og balansen i det autonome nervesystemet, og kan måle energinivåer (hvor godt det autonome nervesystemet fungerer) og balansen i det autonome nervesystemet (hvor mye stress som påføres) som indekser.

[Pålitelig teknologi og målinger]
Teknologien som brukes av Habitone er basert på "Hjertefrekvensvariabilitet (HRV)-analyse", som er allment kjent innen hjertefrekvensanalyse og forskning på det autonome nervesystemet.
Selv om teknologien for analyse av hjertefrekvensvariabilitet fortsatt ikke er allment kjent for allmennheten, viser mange medisinske institusjoner og selskaper interesse og begynner å bruke den. Den brukes i forkant av stressbehandling, for eksempel av det amerikanske militæret for behandling av PTSD hos soldater som kommer tilbake fra kamp, ​​og av NASA for astronauttrening og helsehåndtering.

[Mange bruksscenarier!] 】
- Sjekk din daglige fysiske tilstand og stressnivåer regelmessig.
- Gjennomgå endringer i din fysiske tilstand ved å innlemme nye rutiner og vaner gjennom daglige registreringer.
- Sjekk balansen i det autonome nervesystemet ditt når du vil slappe av, for eksempel før du legger deg, og bruk den til å innarbeide nødvendige avslapningsvaner.
- Forstå hvordan din fysiske tilstand og stressnivå endres med endringer i livsstil og dagligliv.
- Visualiser og forstå trender i din fysiske tilstand ved å innlemme den i forbindelse med egenomsorg.
- Bruk den til å forberede din fysiske tilstand på viktige dager som viktig arbeid eller eksamener, og til å forstå ditt spenningsnivå før viktige situasjoner.

*Rådene i Habitone er kun til informasjonsformål og erstatter ikke profesjonelle medisinske råd eller diagnoser. Når du tar medisinske avgjørelser, bør du alltid konsultere en lege eller spesialist.

Hva er nytt?

アップデート
・体験向上の為の細かな調整、不具合を修正しました。