Calmplot: AI Mood Journal

Calmplot

Kjøp i appen

Om denne appen

Calmplot er en privat AI-dagbok og humørsporing som hjelper deg å forstå dine livsmønstre gjennom stemmejournalføring, krypterte oppføringer og tankevekkende refleksjoner.

Calmplot transkriberer stemmen din, sporer humøret ditt og gir deg en valgfri AI-refleksjon som hjelper deg med å legge merke til hva som betyr noe over tid – ingen blank side nødvendig.

🎙️ Stemmedagbok – Hurtigoppføring
Hopp over den blanke siden. Snakk inn i telefonen din, og Calmplot gjør stemmenotatet ditt om til et dagbokinnlegg med umiddelbar transkripsjon. Registrer tanker på pendlingen, før leggetid eller når noe viktig skjer.

🧠 Valgfrie AI-refleksjoner
Få en tankevekkende AI-refleksjon etter hvert innlegg som hjelper deg med å pause, legge merke til temaer og fortsette å skrive. Bygget for selvrefleksjon, ikke generisk chatbot-prat, og ikke behandling eller medisinske råd.

📊 Humørsporing og mønstergjenkjenning
Logg humøret ditt med hvert innlegg. Over tid hjelper Calmplot deg med å oppdage mønstre på tvers av søvn, rutiner, forhold, arbeid, takknemlighet, stress og energi.

🌱 En hage som vokser med deg
Se din emosjonelle balanse som en levende hage på tvers av seks livsområder: Arbeid, helse, venner og fellesskap, familie, vekst og moro. Fremgang forblir synlig uten press eller skyldfølelse.

🔒 Privat og kryptert av design
Journalpostene dine krypteres med AES-256-GCM før lagring. AI-funksjoner er valgfrie. Når det er aktivert, behandler pålitelige leverandører innhold for å generere refleksjoner med null oppbevaringsforespørsler og ingen opplæring i offentlig modell.

📝 Ukentlige gjennomganger, minner og små skritt
Gjennomgå seire, utfordringer og humørtrender hver uke. Spor personene, stedene, målene og milepælene som vises i journalen din. Få et lite foreslått neste skritt og se hvordan små handlinger teller.

Calmplot er en daglig journalapp for egenomsorg og personlig vekst. Bruk den som en takknemlighetsdagbok, humørdagbok, angstdagbok, stemmedagbok eller daglig refleksjonsapp – uansett hva din journalføringspraksis trenger.

Gratisabonnement tilgjengelig. Premium låser opp ubegrensede refleksjoner, mønstergjenkjenning og ukentlige gjennomganger.

Ingen annonser. Ikke noe datasalg. Aldri.