IXLEAN

CODECASTLE

Om denne appen

IXLEAN er et bibliotek med guidede videoøkter for oppvarming før trening, tøying etter trening og for å holde seg mobil på restitusjonsdager.

Laget for folk som trener: løpere, løftere, syklister og alle som ønsker å føle seg mindre stive, bevege seg friere og holde seg konsekvente.

FINN RIKTIG ØKT
• Før treningen – oppvarming organisert rundt treningen du skal gjøre.
• Etter treningen – strekk musklene du nettopp brukte.
• Restitusjonsdager – guidet mobilitet for å støtte restitusjon og holde deg i bevegelse.
• Hurtigøkter – de fleste videoene tar fem til femten minutter.

FØLG ET PROGRAM
Programmer samler økter i en fast rekkefølge – total kroppsmobilitet, hoftefrihet, rygg-kroppsytelse, kjernemuskulatur, en spenstig rygg, og nakke og holdning – slik at du kan trene mer systematisk over tid.

PÅ STORSKJERMEN
Send en økt til TV-en din med Chromecast, eller bruk appen på Google TV. Samme konto på alle enheter.

Logg på med IXLEAN-kontoen din. Medlemsinnhold krever et aktivt IXLEAN-medlemskap, som administreres på ixlean.com. Utvalgte økter er gratis.

Hva er nytt?

First release of the IXLEAN app: guided stretching and mobility sessions, programs, favorites, audio playback in the background and Chromecast.