케톤 - 간헐적 단식 타이머 · 다이어트 체중 기록

WobblyRocket

Om denne appen

🌿 Ta deg tid i dag til å ta vare på deg selv.

⏱️ Ketone er en selvpleieapp sentrert rundt periodisk faste som lar deg registrere og gjennomgå små daglige endringer på ett sted – inkludert vekt, hydrering, søvn, humør og notater.

🕐 Periodisk faste, enkelt og vakkert

Velg ønsket tid, for eksempel 16:8, 18:6 eller OMAD, og ​​trykk bare på Start.

Fra fettforbrenning til ketose og autofagi, veileder vi deg gjennom endringene som skjer i kroppen din trinn for trinn.

Vi varsler deg når du når et stadium, så bare stol på timeren og fokuser på din daglige rutine.

📓 Én side om dagen, daglig dagbok

· Vekt — Daglige endringer og BMI på et øyeblikk

· Hydrering — Hold oversikt over hvor mye du har drukket i forhold til ditt daglige mål

· Søvn — Registrer leggetid, oppvåkningstider og søvnkvalitet

· Humør — Registrer morgen-, lunsj- og kveldsstemningen din med emojier

· Notater — Registrer fritt humøret ditt, hva du spiste eller noe annet

Registrer hverdagen din på én skjerm uten å måtte åpne separate apper.

📊 Se endringene dine gjennom innsikt

· Ukentlige trender — 7 dager med vekt, faste, humør, hydrering og søvn på et øyeblikk

· Kontinuerlig sporing — Antall sammenhengende dager for vaner som å drikke vann, registrere vekt, sjekke humør og registrere søvn

· Daglig sammendrag — Se dagen din etter dato

Hvis du registrerer konsekvent, vil mønstre begynne å dukke opp. Når du føler deg bra, hvilken fasterutine som passer deg — dataene forteller deg svaret.

🔥 Et vanesystem som endres litt etter litt hver dag

Hydrering, vekt, humør, søvn, dagbok – Spor kontinuerlige registreringer av 5 vaner. Etter hvert som registreringene dine akkumuleres, øker Streak-nivået ditt, og du mottar en gratulasjonsmelding når du når din personlige rekord.

Små følelser av prestasjon bygger seg opp for å skape store endringer.

🎨 8 fargetemaer

Snø, rose, fersken, lavendel, himmel, mynte, hav, skog

– Dekorer med en farge som matcher humøret ditt i dag.

✨ Hvorfor keton er spesielt

• Faste + daglig logging i én app

• Tilgang til alle kjernefunksjoner uten abonnement

• Rent og intuitivt design

• Ingen annonser, ingen integrasjon av sosiale medier – fokuser bare på deg

Vi har fjernet kompleksiteten og bare inkludert det du virkelig trenger.

Begynn å registrere for deg selv i bare 1 minutt hver dag.