Courtney Black-appen er en helse- og treningsapp som hjelper deg å nå dine mål med Courtney som din personlige trener fra telefonen. Denne appen vil hjelpe deg å bli forelsket i kondisjon og hjelpe deg med å nå dine treningsmål.
Appen er designet for å hjelpe alle former og størrelser og alle mål. Du velger hvor mange dager per uke du vil trene, og hvilket kosthold du ønsker å følge. Du får en daglig trening og kosthold som du kan følge fra et bibliotek med sunne og deilige oppskrifter.
Appen fremmer en sunn og balansert livsstil som er oppnåelig for alle å følge.
Treningsplanen din er delt opp i faser som endres annenhver uke for å holde deg fremgang. Du velger enten vekttap, toning / å holde form eller muskeløkning som hovedmål. Programmene er hovedsakelig vekttrening med HIIT-treninger, kretsløp og kroppsvekt blandet i. Ingen trening er noen gang kjedelig!
Treningene dine er intense og ikke lenger enn en time lange.
Appen inkluderer raske treningsøkter, utfordringer og kroppsøvelser å velge mellom.
Du mottar en tilpasset måltidsplan med kalorier og makroer for målet ditt, som du deretter kan legge til oppskrifter fra loggen.