Først må du sette inn intervallet mellom øvelsene og lage planen for en dag.
Mens du hviler vil appen gi deg beskjed når det er på tide å gå tilbake til jobben
Du kan også registrere dagen og sjekke hva du gjorde etterpå
Se hvor mye vekt du trenger for å sikte på å komme på BMI-nivået du ønsker på statistikk.
Få hjelp til å justere tempoet mens du trener og sjekk historien