KarbCoach

DST_Team

Kjøp i appen

Om denne appen

KarbCoach er din ernæringsintelligensassistent som hjelper deg med å forstå måltider før du spiser dem, ta smartere matbeslutninger og lære av vanene dine over tid.

Med KarbCoach får du mer enn en matlogg eller måltidssporing. I stedet for bare å registrere hva du spiste etterpå, hjelper KarbCoach deg med å analysere måltider før du spiser dem, sammenligne alternativer, tilpasse ernæringsmålene dine og se mønstre som kan hjelpe deg med å ta bedre valg dag etter dag.

Enten du ønsker å følge en keto-stiltilnærming, støtte en vegetarisk livsstil, innlemme middelhavskostholdkonsepter eller andre spisestiler og personlige mål, gir KarbCoach deg verktøy for å veilede beslutningene dine med mer klarhet.

KARBCOACH-FUNKSJONER

Analyser måltider før du spiser
• Se en måltids-KarbScore før du spiser
• Se en enkel visuell kurve som hjelper deg med å sammenligne måltidsalternativer og utforske justeringer
• Forstå hvordan ingredienser, porsjoner og måltidsbalanse kan endre den totale poengsummen
• Bruk måltidsanalyse for å ta mer informerte valg i sanntid

Poeng måltider for ernæringskvalitet
• Få ernærings-PowerPoints som hjelper deg med å raskt vurdere måltidskvaliteten med et raskt blikk
• Se hvordan måltidet ditt presterer på tvers av karbohydratkontroll, sukker, mettet fett og kolesterol
• Få priser for positive egenskaper som protein, fiber og balanserte måltider
• Tjen utfordringspoeng som forsterker sunnere valg og gjør fremgangen lettere å se

Spor daglige mønstre, ikke bare enkeltmåltider
• Bruk Daily KarbScore for å se hvordan måltidene dine kombineres utover dagen
• Bruk Spike Points for å oppdage sterkere topper og mer utfordrende spiseperioder
• Forstå hvordan ett måltid passer inn i det større bildet av dine daglige vaner
• Se forbi isolerte matoppføringer og fokuser på mønstre over tid

Tilpass appen til dine mål
• Velg mål som passer til måten du ønsker å spise på
• Få skreddersydd veiledning basert basert på dine valgte ernæringspreferanser og -prioriteringer
• Juster anbefalte næringsprosenter for å bedre matche målene dine
• Sammenlign ditt faktiske næringsinntak med målene dine, slik at du kan se hvor du er på linje og hvor du kanskje vil forbedre deg

Støtt ulike spisestiler og preferanser
• Bruk KarbCoach for å matche dine ernæringsmål og spisestil
• Få tilbakemeldinger skreddersydd til din egen unike tilnærming
• Bygg spisevaner som forsterker det du ønsker å oppnå

Se trender og fremgang over tid
• Se gjennom grafer og visuelle sammendrag som gjør mønstre lettere å forstå
• Spor hvordan dine daglige poengsummer og måltidsvaner endres over tid
• Bruk sammenligningsvisninger for å observere sammenhenger mellom dine ernæringsmønstre og dine egne loggede trender

Oppdag hvilke matvarer som påvirker tallene dine mest
• Identifiser matvarer med størst innvirkning på karbohydrater, protein, fett og andre sporede ernæringsområder
• Se hvilke matvarer som bidrar mest til dine daglige totaler
• Fokuser på endringene som betyr mest i stedet for å gjette
• Lær hvor små justeringer kan ha størst utbytte

Få en enklere vei til bedre beslutninger
• Bruk visuell innsikt i stedet for å grave gjennom lange ernæringsetiketter og rå tall
• Gjør måltidsanalyse om til praktiske neste trinn du faktisk kan bruk
• Bygg bevissthet uten perfeksjonisme, ekstremer eller alt-eller-ingenting-tenkning
• Skap mer konsistente vaner gjennom bedre tilbakemeldinger og tydeligere valg

Hvem KarbCoach er for
• Folk som ønsker å forstå måltider før de spiser dem
• Folk som ønsker personlige ernæringsmål og veiledning
• Folk som ønsker enkel måltidsvurdering og lettforståelig ernæringstilbakemelding
• Folk som ønsker å oppdage mønstre over tid i stedet for å se på ett måltid isolert

KarbCoach er utviklet for generell velvære- og ernæringsopplæring. Det hjelper deg med å bygge bevissthet, ta mer informerte matbeslutninger og utvikle vaner som passer dine mål og livsstil.

Begynn å bygge bedre bevissthet og ta smartere ernæringsbeslutninger med KarbCoach.