KarbCoach

DST_Team

Kjøp i appen

Om denne appen

Mange matvarer virker greie helt til du ser hele bildet.

KarbCoach hjelper deg med å oppdage hva som faktisk finnes i hurtigmat, restaurantmåltider, ferdigmat og hverdagsmåltider – og bruker deretter denne bevisstheten til å bygge bedre spisevaner med fokus på lang levetid.

Små matjusteringer kan bli dyrt. Ved å forstå ingredienser, makroer, prosessering, tilsetningsstoffer og generell matkvalitet, hjelper KarbCoach deg med å ta smartere hverdagsvalg som støtter en livsstil og tankegang med fokus på lang levetid.

KarbCoach er utviklet for å hjelpe deg med å bli mer matsmart, ikke matkontrollert.

KARBCOACH-FUNKSJONER

Omfattende holdbarhetspoeng
• Se en generell holdbarhetspoengsum for støttede hurtigmatmenyelementer og skannede pakket matvarer
• Gjennomgå en helhetlig vurdering av matkvalitet basert på tilgjengelige ernærings- og ingrediensdata
• Forstå hvordan kalorier, karbohydrater, protein, fett, fiber, sukker, natrium, mettet fett, mikronæringsstoffer, ingredienskvalitet, tilsetningsstoffer og prosesseringsnivå kan påvirke poengsummen
• Sammenlign matvarer og menyelementer utover kalorier alene
• Lær hvilke alternativer som kan være bedre i tråd med spisemønstre med fokus på levetid

Matintegritetspoengsum for prosesseringsbevissthet
• Se en matintegritetspoengsum for skannede pakket matvarer og støttede restaurantelementer
• Forstå hvor bearbeidet eller ultrabearbeidet en matvare kan være basert på tilgjengelig ingrediensinformasjon
• Gjennomgå tilsetningsstoffmengde, ingrediensgjennomsiktighet, bekymringer knyttet til prosessering og ingrediensforklaringer med høyere bekymring
• Finn ingredienser du kanskje vil vite om, for eksempel kunstige søtningsmidler, sukkeralkoholer, hydrogenerte oljer, kunstige farger, smakstilsetninger, konserveringsmidler, gelatin, soya og andre vanlige flaggede ingredienser

Innsikt i hurtigmat og restauranter
• Velg menyelementer fra støttede hurtigmat- og restaurantkjeder
• Se tilgjengelige ingredienser og næringsinformasjon før du bestiller
• Se innsikt i holdbarhetspoengsum og matintegritet når tilgjengelig
• Sammenlign restaurantalternativer før du bestemmer deg for hva du skal spise
• Bruk KarbCoach når et menyelement ser ut som det beste valget, men hele ingrediens- og næringsbildet ikke er åpenbart

Skann pakket mat med strekkode
• Slå opp pakket mat før du kjøper eller spiser
• Se ingrediensdetaljer når tilgjengelig fra produktdatabaser
• Se innsikt i holdbarhetspoengsum og matintegritet når tilgjengelig
• Forstå både generell matkvalitet og bearbeidingsrelaterte bekymringer
• Sammenlign skannede varer før du velger hva som skal i handlekurven eller spiskammerset

Personlig tilpasset måltidsanalyse
• Analyser måltider etter bilde, beskrivelse eller skanning av pakket vare
• Se en måltids-KarbScore før du tar ditt valg
• Bruk ernærings-PowerPoints for å bedømme måltidskvaliteten med et raskt blikk
• Se hvordan måltider presterer på tvers av karbohydratpåvirkning, sukker, mettet fett, kolesterol, protein, fiber og generell ernæringsbalanse
• Se daglige mønstre og visuelle sammendrag
• Identifiser matvarer som kan ha størst innvirkning på dine ernæringsmål

Tilpass matopplæringen din
• Velg ernæringsmål som samsvarer med hvordan du ønsker å spise
• Få veiledning basert på dine valgte preferanser
• Sammenlign næringsinntaket med dine mål
• Støtt spisestiler som lavere karbohydratpåvirkning, høyere proteininnhold, vegetarisk, middelhavsstil og andre personlige ernæringstilnærminger

KarbCoach er mer enn en matdagbok eller makrosporing. Det er et praktisk verktøy for å støtte beslutninger om mat som hjelper deg med å lære hva som er i maten din, forstå hvorfor det er viktig, og ta smartere valg før du spiser.

KarbCoach er for generell velvære, ernæringsopplæring og støtte til beslutninger om mat. Poengsummer, ingrediensinformasjon, prosesseringsindikatorer, restaurantdata og ernæringsinformasjon kan være ufullstendige, estimerte, utilgjengelige eller variere avhengig av produkt, restaurant, region, leverandør, oppskrift, tilberedning, etikettendringer og tilgjengelige data.

KarbCoach er ikke medisinsk rådgivning og diagnostiserer, behandler, forebygger eller kurerer ingen tilstander.

Begynn å lære hva som er i maten din og bygg langsiktige spisevaner med KarbCoach.