Driven Resilience App

Hello Driven

Om denne appen

Driven er den virtuelle motstandsdyktigheten i lommen.

⏰ Korte daglige aktiviteter for å bygge motstandsdyktighet og holde deg på toppen av livet
📊 Benchmark og følg fremgangen din
Føler deg stresset, trist eller engstelig? Chat med Driven og la det hele ut i et domsfritt rom
😅 Raske teknikker hjelper deg med motgang når du trenger det

Livsendrende innhold:
🚨 HART - High Adversity Resilience Training - Avanserte teknikker for beredskapspersonell, medisinsk og militært personell
🔃 CBT-basert 14-dagers Rewire-program
💰 Økonomisk motstandskraft for å håndtere stress om penger
💭 Depresjon, angst og stressvurdering sammen med psyko-utdanningskurs
🗃 Personlighetsvurdering og opplæring for selvaksept
🙋‍♂️ Jobbsøker Resilience kurs for å holde deg motivert

Drivens opprinnelige forskning om motstandsdyktighetens nevrovitenskap avdekket seks domener som hjelper deg med å maksimere motstandsdyktigheten din. Disse domenene er visjon, ro, resonnement, utholdenhet, samarbeid og helse. Med disse domenene kan du benchmark din motstandsdyktighet, finne styrker og muligheter til å vokse gjennom vårt vitenskapelig validerte diagnostiske verktøy for motstandsdyktighet.

Vi står alle overfor store og små utfordringer gjennom livet. Enten det er arbeidsstress, samlivsbrudd, å bli sittende fast i trafikken, flytte hus, miste en kjær, håndtere mobbing, holde seg motivert, vanskelige studier osv. Det er så mye at motstandskraft kan hjelpe deg med å takle og forberede deg på.

Motstandskraft hjelper deg med å:
✔ Beskytt mot depresjon
✔ Takle angst
✔ Forutse utfordringer og bli proaktiv
✔ Lær strategier for å hjelpe deg hver dag
✔ Oppnå målene dine til tross for motgang

Driven har motstandsdyktighetsaktiviteter på tvers av alle disse domenene og mer. Som en AI-drevet trener chatter Driven deg gjennom disse interaktive aktivitetene for raskt å løfte livet ditt til nye høyder på bare minutter hver dag.

Visjon ⛰:
✔ Lær om hjernens grunnleggende behov
✔ Utforsk meningen med livet ditt
✔ Bli deg selv
✔ Få oversikt over mål
✔ Lær hvordan du kan prioritere
✔ Lag kongruens
✔ Sett motiverende mål

Beroligelse 🌲:
✔ Ro deg den impulsive hjernen din
✔ Koble til kroppen din igjen
✔ Forstå følelser
✔ Snu utfordrende situasjoner
✔ Åpen overvåking
Takknemlighet
✔ Kroppsskanning
✔ Oppmerksom lytting
✔ Fokusert bevissthet
✔ Og pust alltid

Resonnement 🔬:
✔ Forvent utfordringer
✔ Utvikle strategier på forhånd
✔ Mental og praktisk forberedelse for motgang
✔ Bli ressurssterk
✔ Omfavne endring
✔ Utforsk din tro
✔ Bygg en elastisk indre stemme

Fasthet 🥇:
✔ Utvikle realistisk optimisme
✔ Å takle kritikk
✔ Skap motivasjon
✔ Lær hvordan du kan overvinne feil
✔ Mestre tidsstyring

Samarbeid 🤝:
✔ Forstå din sosiale hjerne
✔ Bygg et støttenettverk
✔ Skap tillit med mennesker
✔ Bygg likhet
✔ Å starte mentorforhold
✔ Forbedre kommunikasjonsferdighetene

Helse 🍎:
✔ Gjør oversikt over helsen din
✔ Å bygge en sunn hjerne
✔ Finn hva som holder deg tilbake
✔ Lett til sunn mat
✔ Diagnostiser søvnproblemer
✔ Få kroppen i bevegelse

Og mye mer! Vi legger stadig til nytt innhold for Driven for å hjelpe deg med å bli mer motstandsdyktig på alle områder av livet.

Driven brukes av psykologer, rådgivere og trenere over hele verden for å hjelpe folk med å vurdere og bygge sin egen motstandskraft. Utøvere kan få tilgang til et adminområde for å bruke Driven med klienter, noe som øker effekten av terapi og når med klienter.
🏙 Driven brukes også av organisasjoner for å hjelpe mennesker med å bygge motstandskraft som team. Her blir det en fleksibel plattform for å forbedre helse og velvære på arbeidsplassen i stor skala, og assisterer mange tusen mennesker om gangen, samtidig som den alltid beskytter individuell konfidensialitet.

Hva er nytt?

- Fixed audio not playing