5-3-1 Program Builder

DynaTech Software

Om denne appen

5-3-1 Program Builder gir en enkel måte å beregne alle prosentene som trengs for å bygge et nøyaktig treningsprogram.

5-3-1 er en treningsteknikk utviklet av Jim Wendler og er en godt brukt metode for kontinuerlig fremgang i styrketrening.

Du bør supplere dette verktøyet med Jim Wendlers oppskrift som er lett tilgjengelig på alle nettsøk.

Denne applikasjonen fjerner ganske enkelt behovet for beregninger, bare skriv inn gjeldende maksimale løft, legg til tilbehør du trenger og klikk Generer.

Appen vil deretter lagre et PDF-dokument på enheten din som har alle sett, repetisjoner og prosenter beregnet for deg sammen med tilbehøret definert for hver bevegelse.

Hva er nytt?

Improved UI visibility for devices using Darkmode.