Bygg kjernemuskulatur med en enkel 5-minutters planketrening.
Ingen utstyr nødvendig. Bare følg timeren og hold deg konsekvent.
Perfekt for nybegynnere og alle som ønsker en rask daglig treningsøkt.
🏋 FUNKSJONER
• 5-minutters guidet planketrening • Enkel trinnvis timer • Lag dine egne tilpassede rutiner • Spor fremgangen og strekene dine • Rent og distraksjonsfritt design • Fungerer offline
🔥 HVORFOR DENNE APPEN
De fleste treningsapper er kompliserte.
Denne appen fokuserer på én ting: Å hjelpe deg med å holde deg konsekvent med en enkel daglig planketrening.
Bare åpne appen, start timeren og bygg opp vanen din.
Start i dag og forbedre kjernemuskulaturen din på få minutter.
Oppdatert
7. mai 2026
Sunnhet og trening
Datasikkerhet
arrow_forward
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Denne appen kan dele disse datatypene med tredjeparter
Sted, Appaktivitet og 2 til
Denne appen kan samle inn disse datatypene
Sted, Appinformasjon og -ytelse og Enhets-ID-er eller andre ID-er