Fitness Integrated Science on-demand-abonnementstjenesten er utviklet for å hjelpe deg med å oppnå og opprettholde muskelhelse. Nasjonalt anerkjente muskelaktiveringsteknikker MATRx fullkroppsspesialist, sertifisert yogaterapeut C-IAYT og sertifisert yogainstruktør E-RYT 500 Lauren Eirk, MS gir en grundig, biomekanisk-basert tilnærming for å hjelpe deg med å finne dine svake områder, korrigere styrkeubalanser, redusere smerte og betennelse, og gjenopprette mobiliteten.
Abonnementet ditt inkluderer:
> Ubegrenset tilgang til det komplette Fitness Integrated Science On-Demand-videobiblioteket med hundrevis av videoer som du kan se 24/7 pluss nytt videoinnhold lagt til hver uke.
> Unike isometriske og terapeutiske rutiner for å forbedre muskelsammentrekninger og redusere leddsmerter.
> Spesifikke treningsrutiner for plager som osteopeni, osteoporose, leddprotese, leddskader, kroniske smerter, tap av balanse, tap av bevegelighet og tap av styrke.
> Muskelfokuserte treningsøkter med styrkebaserte yoga-, pilates-, barre-, stabilitetsball-, HIIT- og kroppsvekttreningsformater.
> Direkteundervisning på tirsdager og torsdager kl. 9:30 EST. Alle live treningsøkter registreres og legges inn i kategorien Live Events, slik at du kan bruke den når som helst!
> Ukentlig trenings- og velværeveiledning levert til innboksen din hver søndag med:
FIS TV nyheter og oppdateringer
Laurens ukentlige Mindset Motivation Blog
Treningsplaner for 7, 5 og 3 dager i uken som du kan følge
Relevant treningsvitenskapelig informasjon og utdanning
Terapeutiske rutiner med ukentlig tema å følge
Grunnleggende ernæringsinformasjon og sunne oppskrifter
> Treningstips og varsler om nylig utgitt innhold og LIVE-klasser for å holde deg motivert gjennom uken.
> Privat Facebook-gruppe med treningstips, treningsskript, coachingstøtte, artikler, ernæring og treningsopplæring for å koble sammen, dele og støtte hverandre.
> Ubegrenset tilgang til Fitness Challenges for å øke muskelstyrke og utholdenhet, forbedre fleksibiliteten, håndtere skader og redusere kroppsfett.
> Nye medlemmer kan avtale en gratis 30-minutters videokonsultasjon med Lauren Eirk for å diskutere dine personlige mål og helseproblemer, samt assistanse for å hjelpe deg å få mest mulig ut av tjenesten.
For å få tilgang til alle funksjoner og innhold kan du abonnere på Fitness Integrated Science TV på månedlig eller årlig basis med et automatisk fornyende abonnement rett inne i appen.* Prisene kan variere etter region og vil bli bekreftet før kjøp i appen. I app-abonnementer fornyes automatisk på slutten av syklusen.
* Alle betalinger vil bli betalt via Google-kontoen din og kan administreres under Kontoinnstillinger etter den første betalingen. Abonnementsbetalinger fornyes automatisk med mindre de er deaktivert minst 24 timer før slutten av gjeldende syklus. Kontoen din vil bli belastet for fornyelse minst 24 timer før slutten av gjeldende syklus. Eventuell ubrukt del av din gratis prøveperiode vil bli tapt ved betaling. Kanselleringer påløper ved å deaktivere automatisk fornyelse.
Vilkår for bruk: https://www.fitnessintegratedscience.tv/tos
Personvernerklæring: https://www.fitnessintegratedscience.tv/privacy
Noe innhold er kanskje ikke tilgjengelig i widescreen-format og kan vises med letter boxing på widescreen-TVer