Stretch Move Timer

Sivco Best

Om denne appen

Stretch Move Timer er en gratis, offline tøye-app som veileder deg gjennom trinnvise positurkort med en dedikert nedtellingstimer for hver bevegelse. Det kreves ingen kontooppretting, ingen abonnement og ingen internettforbindelse – alt kjører utelukkende på enheten din.

Appen tilbyr et bibliotek med tøye-positurer, hver presentert som et visuelt kort med formdetaljer og en konfigurerbar hold-timer. Du kan bygge tilpassede rutiner ved å velge positurer og angi individuelle varigheter som matcher ditt nåværende fleksibilitetsnivå. En strukturert sekvensvisning leder deg gjennom hver bevegelse i rekkefølge, viser gjenværende holdtid og går automatisk videre til neste positur.

Inkluderte rutinekategorier dekker morgenmobilitet, restitusjon etter trening, avlastning etter skrivebordspauser og kveldsavslapningsøkter, med fokus på vanlige spenningsområder som nakke, skuldre, korsrygg, hofter og hamstrings.

En fremdriftskalender sporer dine daglige tøye-økter og strekkhistorikk, slik at du kan overvåke konsistens over tid. Alle data, inkludert rutiner, preferanser og øktlogger, lagres lokalt på enheten og forlater den aldri. Appen støtter også en firesifret PIN-lås for personvern ved oppstart.

Hva er nytt?

Optimized performance
First build
Initial public build