Norwy: 4x4 Protocol HIIT Timer
Kjøp i appen
50+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
🚀 Norwy: Forbrenn fett og styrk hjertet ditt
Lås opp den mest vitenskapelig effektive treningen for fettforbrenning og lengre levetid. Norwy forenkler den verdenskjente norske 4x4-metoden, og tilbyr tilpassede planer som tar deg fra total nybegynner til topp ytelse. Ingen tull, ingen reklame – bare resultater. 🔥
🏃♀️ Hva er den norske 4x4-protokollen?
Mens appen vår skalerer intensiteten for å matche ditt nåværende treningsnivå, ser "Gullstandard"-protokollen som brukes av eliteutøvere slik ut:
🕐 5-minutters oppvarming
🏃♂️ 4 intervaller på 4 minutter (ved 85–95 % makspuls)
🚶♂️ 3-minutters aktiv restitusjon mellom intervallene
🧘 5-minutters nedkjøling
Nybegynner med trening? Ikke bekymre deg. Appen vår inkluderer spesialiserte programmer som gradvis bygger opp utholdenheten din, og veileder deg steg for steg til du kan takle hele protokollen med selvtillit. 📈
🏃♀️ Hvorfor er det det ultimate helsehakket?
4x4 er ikke bare en treningsøkt; det er et metabolsk kraftverk. Det er vitenskapelig bevist at det er den raskeste måten å øke VO2 max på – den viktigste indikatoren på et langt og sunt liv. For de som fokuserer på vekttap, utløser den høye intensiteten en massiv "etterforbrenningseffekt", som holder stoffskiftet i gang og forbrenner kalorier lenge etter at du er ferdig med å dusje. Du vil føle forskjellen i energi og utholdenhet på så lite som 4 uker. 💨❤️
✨ Appens høydepunkter
🌱 Alle nivåer er velkomne: Tilpassede progresjoner designet spesielt for nybegynnere.
🔥 Maks fettforbrenning: Optimaliserte HIIT-intervaller for å forbrenne kalorier.
⚡ Start med ett trykk: Ingen komplisert oppsett. Trykk på knappen og begynn.
🚲 Alle sporter: Bruk den til løping, sykling, roing eller til og med trapper.
📉 Automatisk sporing: Fremgangen din lagres automatisk for å holde deg motivert.
🔒 Personvern og enkelhet
Ingen registrering: Ingen kontoer, ingen passord, ingen datainnsamling.
100 % privat: Alle treningsdataene dine forblir lokalt på telefonen din.
Klar for frakoblet bruk: Ingen internett? Ikke noe problem. Perfekt for treningskjellere eller terrengløp.
Null reklame: En ren, distraksjonsfri opplevelse.
💰 Enkel prising
Start treningen for så lite som $0,99, eller eier den for alltid med et engangskjøp på $4,99.
Lås opp den mest vitenskapelig effektive treningen for fettforbrenning og lengre levetid. Norwy forenkler den verdenskjente norske 4x4-metoden, og tilbyr tilpassede planer som tar deg fra total nybegynner til topp ytelse. Ingen tull, ingen reklame – bare resultater. 🔥
🏃♀️ Hva er den norske 4x4-protokollen?
Mens appen vår skalerer intensiteten for å matche ditt nåværende treningsnivå, ser "Gullstandard"-protokollen som brukes av eliteutøvere slik ut:
🕐 5-minutters oppvarming
🏃♂️ 4 intervaller på 4 minutter (ved 85–95 % makspuls)
🚶♂️ 3-minutters aktiv restitusjon mellom intervallene
🧘 5-minutters nedkjøling
Nybegynner med trening? Ikke bekymre deg. Appen vår inkluderer spesialiserte programmer som gradvis bygger opp utholdenheten din, og veileder deg steg for steg til du kan takle hele protokollen med selvtillit. 📈
🏃♀️ Hvorfor er det det ultimate helsehakket?
4x4 er ikke bare en treningsøkt; det er et metabolsk kraftverk. Det er vitenskapelig bevist at det er den raskeste måten å øke VO2 max på – den viktigste indikatoren på et langt og sunt liv. For de som fokuserer på vekttap, utløser den høye intensiteten en massiv "etterforbrenningseffekt", som holder stoffskiftet i gang og forbrenner kalorier lenge etter at du er ferdig med å dusje. Du vil føle forskjellen i energi og utholdenhet på så lite som 4 uker. 💨❤️
✨ Appens høydepunkter
🌱 Alle nivåer er velkomne: Tilpassede progresjoner designet spesielt for nybegynnere.
🔥 Maks fettforbrenning: Optimaliserte HIIT-intervaller for å forbrenne kalorier.
⚡ Start med ett trykk: Ingen komplisert oppsett. Trykk på knappen og begynn.
🚲 Alle sporter: Bruk den til løping, sykling, roing eller til og med trapper.
📉 Automatisk sporing: Fremgangen din lagres automatisk for å holde deg motivert.
🔒 Personvern og enkelhet
Ingen registrering: Ingen kontoer, ingen passord, ingen datainnsamling.
100 % privat: Alle treningsdataene dine forblir lokalt på telefonen din.
Klar for frakoblet bruk: Ingen internett? Ikke noe problem. Perfekt for treningskjellere eller terrengløp.
Null reklame: En ren, distraksjonsfri opplevelse.
💰 Enkel prising
Start treningen for så lite som $0,99, eller eier den for alltid med et engangskjøp på $4,99.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Hva er nytt?
- Now the app also works in the background
- Fixed voice problem on Moto G5
- Solved smaller problems
- Fixed voice problem on Moto G5
- Solved smaller problems
Appstøtte
Om utvikleren
Giovanni De Francesco
posta.giovanni.defrancesco@gmail.com
Via Udine, 6
37135 Verona
Italy