栄養計算辞典 - 料理のレシピ、献立の栄養計算

HEPPOCOASTER

Inneholder annonser

Om denne appen

All informasjonen du trenger for å beregne ernæring når du lager oppskrifter og menyer på ett sted!

Det er gratis å bruke og krever ikke registrering.

Den har også ordbok- og leksikonfunksjoner, og data er sitert fra Japanese Food Standard Composition Table 2020 Edition (8th Edition), Dietary Intake Standards for Japanese (2020 Edition), Amino Acid Rating Pattern (2007).
Den gir informasjonen som er nødvendig for diettstyring, inkludert kaloriberegninger, prisberegninger og detaljerte ernæringsberegninger som aminosyrepoeng.

Jeg laget denne boken fordi jeg ønsket å forbedre ernæringsbalansen i mine daglige måltider.
Du kan enkelt beregne ernæringen til oppskrifter og menyer, noe som er nyttig for ernæringsstyring.
Oversikten og operasjonsmetoden for denne applikasjonen er forklart i detalj nedenfor.

[Appoversikt]

Denne appen har følgende funksjoner:

●Fullstendig matingrediensliste

Denne appen bruker data fra matsammensetningstabeller.
Bare skriv inn matnavnet for å sjekke næringsinnholdet.
Selvfølgelig kan du også begrense søket etter detaljerte forhold som kalorier, protein, aminosyrer, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler.
Du kan også slå opp detaljerte næringsstoffer.
Den er designet for å være enkel å bruke, som en ordbok eller et leksikon.
Brukergrensesnittet er enkelt og lett å forstå, og søkefunksjonen er også omfattende.

●Enkelt å beregne næring for oppskrifter og menyer

Denne appen lar deg beregne næringsinformasjon for matvarer som er inkludert i oppskrifter og menyer.
Du kan enkelt beregne ernæring ved å skrive inn nødvendig informasjon. Det er nyttig for å sjekke ernæringsbalansen i menyen du har forberedt og for å håndtere kalorier mens du dietter.


●Ta opp enkelt oppskrifter og menyer

Med denne appen kan du enkelt ta opp oppskrifter og menyer. Ved å registrere oppskriftene og menyene du lager, kan du sjekke ernæringsbalansen og administrere kostholdet ditt.
Du kan også enkelt få tilgang til menyene du har laget ved å sette tagger for dem.


[Slik betjener du appen]

●Ordbokskjerm

- Du kan avgrense informasjon med tekst ved å bruke søkeknappen øverst til høyre.

・Bruk stjerneknappen til venstre på listen for å legge til ofte brukte ingredienser til dine favoritter.

- Du kan begrense innholdet i ordboken på forskjellige måter fra skuffknappen øverst til venstre. Du kan utføre operasjoner som «Vis bare favoritter», «Vis kun sjømat» og «Vis kun elementer» med en viss kalori eller mindre.''

●Skjerm for oppretting av oppskrifter

- Du kan omorganisere rekkefølgen på oppskrifter ved å bruke skuffknappen øverst til venstre. Du kan sortere varene etter ``laveste kalori'', ``høyeste vitamin C'', etc.

・Ved å sveipe oppskriftslisten til venstre vil sletteknappen og deleknappen for oppskriften vises. Dette lar deg utføre ulike operasjoner.

-Du kan lime inn en referanselink (URL) for hver oppskrift. Dette lar deg enkelt få tilgang til oppskriftskilden.

-Næring per porsjon beregnes automatisk ved å legge inn antall porsjoner med ingredienser.

●Skjerm for oppretting av meny

- Du kan fritt sette tagger for hver meny for å kategorisere den.

- Du kan bruke filterknappen øverst til høyre for å vise kun menyer som inkluderer den angitte taggen eller spesifikk oppskrift.

・For menyer er det en ``beskyttelsesknapp'' for å beskytte dem mot redigering, en ``ingredienslisteknapp'' for å se alle ingrediensene som brukes i menyen, en ``slettknapp'' for å slette menyen, en `` `dupliser-knapp'' for å duplisere menyen, og en ``kopier-knapp'' for å kopiere menyen. Det er en "rediger-knapp" for å redigere.

・For å nøyaktig beregne næringsverdien til en meny, er det mulig å endre menyberegningsinnstillingene. Ulike innstillinger er mulig, for eksempel "mann, 20 år, lavt fysisk aktivitetsnivå," og ernæring vil bli beregnet ut fra det.

– Med ernæringsberegning kan du se næringsstoffene du mangler og elementene du ikke oppfyller.


● Innstillingsskjerm

・Du kan se andre funksjoner i appen.

・Du kan registrere dine personlige innstillinger. Dette lar deg sette og beregne kosttilskuddsstandarder som passer dine individuelle behov.

・Du kan legge til dine egne elementer fra "Ordbokregistrering".

- Du kan redigere tilleggsfunksjonen for å legge inn mengden ingredienser fra "Rediger snarvei". Du kan angi en verdi som "En skål med ris 120g".

Hva er nytt?

広告の表示方法を変更しました。
献立ページとカレンダーページが分離してるメリットが見いだせなかったので献立ページだけにしました。
余ってる材料で作れるレシピを調べたかったので、レシピに使用されている食材で文字検索できるようにしました。
検索バーの入力方式を変更しました。
初期設定テスト用レシピ、値段データをいくつか追加しました。
利用しているプラグインのバージョンを最新のものにしました。