Happbit: 21 Days Challenge

HappyPlus

Kjøp i appen

Om denne appen

Nå utover ditt normale selv. Dette er din mulighet til å leve ditt største løfte, høyeste selv. Ikke vent. Hver gang vi gjør en forskjell for oss selv eller i andres liv, skaper vi håp og lykke i oss selv.
Happbit er kilden til retning og tilrettelegger for helse og velvære for alle som er klare til å låse opp sin beste versjon. Lykke er den personlige troen på å oppnå noe meningsfylt!

Vår forskning sier at 93% av mennesker er veldig stressede eller ofte sliter med å håndtere stress på jobb og liv. Angst og stress forårsaker lav produktivitet og reduserer viljestyrke. Når stress og arbeidspress blir uopphørlig, har det en tendens til å være overveldende og utrygt for både fysisk og emosjonell helse. Vår innsats er å gjøre folk lykkeligere og mer vellykkede i livet. Happbit gir folk muligheten til å ta kontroll over egen lykke, mental helse og forbedre seg på daglig basis.

Lykke er en tilstand av følelser som de fleste av oss ønsker, men usikker på hvordan vi kommer dit. Med vitenskap og positive psykologiintervensjoner hjelper Happbit med å bygge lykkelige vaner i livet. Våre spor er designet av psykolog og doktorer ved å studere evidensbaserte inngrep i arkivert psykologi og kognitiv atferd. Vi hjelper til med å bringe oppmerksomhet, positiv tenkning og styrke individer til å pleie sunne livsstilsferdigheter (som å ha formål, lykke, aktiv lytting, mobil avgiftning, sunn søvn, stressmestring, fitness, gi tilbake til samfunnet og mange flere). Disse lykkesporene er enkle å vedta og lettere å fortsette.

I dagens fartsfylte verden pleier vi å vende oss til telefonene våre for underholdning eller komfort, og blar gjennom nyhetsfeeder som kan bidra til stress og angst i stedet for å hjelpe det. I stedet bør du vurdere å lese en positiv virkelighetshistoriebit hver dag (i to minutter) der mennesker fra alle verdenshjørner gir betydelige positive endringer og bidrag til å gjøre livet bedre for andre. Happbit-appen er et verktøy der du kan se disse positive virkelighetshistoriene.

Vi tror vanedannelse alltid begynner med egenvurdering. Tenk på hva du trenger mest, og handle. Handler det om å ha et formål og mening i livet, en rask spasertur, litt nedetid, stille musikk, litt hvile, avslutte en usunn vane eller lese inspirerende litteratur? Uansett hva det er, gi deg selv tillatelse til å gjøre det, selv i bare noen få minutter hver dag. Hvis du er på jobb, ta en "pleiepause" hvor du tar vare på "DU" et kort øyeblikk og pleie dine lykkelige vaner for bedre selv. Disse små øyeblikkene samler seg og forvandler teksturen i våre dager.

Hvis du tror på å gjøre en forskjell og er fast bestemt på å dyrke positive vaner, så er dette plassen for deg. Du kjenner dine mål i livet, og du er den eneste som kan oppnå dem. Happbit vil være med deg som venn på denne reisen.

Happbit er gratis å laste ned og ubegrenset tilgang til alle spor, inspirerende historier, velværejournal og spore humøret ditt regelmessig. Hvert spor inneholder en enkel, men viktig handling for å se mer positive aspekter i det daglige livet. Overvinn dine stressende og negative tanker og driv energien din med et positivt syn.

Alt vi gjør bør legge til (+) Lykke i denne verden og endre måten folk ser på Lykke på arbeidsplassen og livet, og gjøre det til en realitet. La oss gjøre dette sammen og endre oss bedre!