PoCo

Hello PoCo

Kjøp i appen

Om denne appen

POCO – My Pocket Companion er en personlig AI-ledsager som er utviklet for å hjelpe deg med å organisere livet ditt, bygge bedre vaner, holde fokus på målene dine og føle deg støttet gjennom dagen.

POCO tilpasser seg det som er viktig for deg. Enten du ønsker hjelp med å planlegge dagen din, lage rutiner, forbedre helsevaner, lære noe nytt, administrere påminnelser, reflektere over tankene dine, følge temaer du bryr deg om eller bare ha en meningsfull samtale, kan POCO bli følgesvennen du trenger.

OPPRETT DIN EGEN FØLGESAMT

Opprett kontoen din, gi følgesvennen din et navn, velg hvordan du vil samhandle, og velg områdene der du ønsker støtte.

Din følgesvenn kan utvikle seg med dine interesser, prioriteringer, rutiner og mål. Du bestemmer hva du vil koble til og hvor proaktiv du vil at POCO skal være.

BYGG POCO, ÉN KLOKK OM GANGEN

POCO inkluderer et fleksibelt blokkbibliotek som lar deg koble til ulike funksjoner, inkludert:

• Sinn
• Helse
• Mål
• Læring
• Finans
• Rutiner
• Påminnelser
• Nyheter

Hver blokk legger til verktøy og opplevelser til ledsageren din, slik at POCO kan støtte ulike deler av hverdagen på ett sted.

MÅL OG PERSONLIG VEKSTEN

Fortell POCO hva du vil oppnå og begynn med håndterbare trinn.

Du vil kanskje trene mer regelmessig, forbedre en rutine, lære et språk, fullføre et personlig prosjekt, bygge bedre økonomiske vaner, bli mer organisert eller gjøre fremskritt uten å føle deg overveldet.

POCO kan hjelpe deg med å gjøre større intensjoner om til praktiske mikromål og opprettholde momentum over tid.

SINN- OG VELVÆREVERKTØY

POCO inkluderer verktøy for refleksjon, ro og selvinnsikt, som for eksempel:

• Humørsjekk
• Veiledet eller fri journalføring
• Mindfulnessøvelser
• Bokspust
• 4-7-8 avslapningspust
• Kroppsskanninger
• Jordingsøvelser
• Nedslapningsøkter for søvn
• Takknemlighet og refleksjon
• Selvinnsiktssjekk

Disse funksjonene støtter hverdagslig velvære og refleksjon. POCO er ikke en erstatning for profesjonelle medisinske, psykologiske, økonomiske eller akutttjenester.

RUTINER OG PÅMINNELSER

Lag morgen-, kvelds- og tilpassede rutiner som passer livet ditt.

POCO kan hjelpe deg med å starte dagen med intensjon, slappe av om kvelden, huske viktige oppgaver, holde deg i samsvar med vaner og motta nyttige innsjekk og dytt.

Du kontrollerer varsler, proaktive innsjekk og stille timer, slik at POCO kan støtte deg uten å bli påtrengende.

LÆRING OG NYSGJERRIGHET

Bruk POCO som læringspartner for:

• Språklæring
• Vokabularbygging
• Matlaging og oppskriftsideer
• Stil og personlige interesser
• Tilpassede læringsemner

Du kan også foreslå et emne og forme læringsopplevelsen rundt dine interesser.

PERSONLIG TILPASSEDE NYHETER

Velg emner som teknologi, finans, vitenskap, AI, verdensnyheter, tro eller velvære. POCO kan hjelpe deg med å organisere relevante oppdateringer rundt emnene du velger.

STEMMEN OG TEKST

Snakk med POCO via stemme eller tekst.

Bruk POCO til å tenke gjennom en idé, organisere tankene dine, reflektere over dagen din, planlegge ditt neste steg, diskutere et mål, stille spørsmål eller bare ha en samtale.

PRIVAT, PERSONLIG OG BRUKERKONTROLLERT

POCO er bygget rundt tillit, personvern og brukervalg.

Du bestemmer hvilke funksjoner du vil koble til, hvilke mål du vil forfølge, hvor ofte POCO sjekker inn, hvilke varsler du vil motta og når stille timer skal gjelde.

POCO er utviklet for å hjelpe deg med å tenke, planlegge, reflektere og handle, samtidig som du har kontroll over beslutningene dine.

ÉN LEDERSAGER. MANGE MULIGHETER.

For én person kan POCO være en målcoach. For en annen kan det være en planlegger, læringspartner, velværeledsager, påminnelsessystem eller et privat sted å reflektere.

POCO samler disse opplevelsene i én personlig ledsager som kan vokse med dine skiftende behov.

Ditt liv. Dine mål. Din ledsager.

Last ned POCO — My Pocket Companion og begynn å bygge ledsageren som fungerer for deg.

Hva er nytt?

Bug fixes