Vær glad, vær positiv, la deg inspirere. Denne Positivity-appen er din guide til en lykkelig, sunn tankegang og positiv hverdagstankegang.
Positivitet handler om å holde de riktige tankene øverst i hodet, slik at du kan føle deg løftet i tøffe øyeblikk. Bruk denne guidede meditasjonen for å unngå negativ tenking når utfordringer oppstår og ivaretar din mentale helse.
Et positivt syn kan øke livskvaliteten og livene til de rundt deg. Prioriter egenomsorg med denne Positivity-meditasjonsappen, som vil hjelpe deg:
• Føl deg mindre engstelig og mindre stresset.
• Vær til stede og husk humøret ditt.
• Øk din positivitet, motivasjon og tankesett.
• Prioriter egenomsorg og positiv mental helse.
Ødelegg, forbedrer tankesettet ditt, sov bedre, utvid selvtilliten og vær sunnere med guidede meditasjoner, mindfulness-økter og positive meldinger - og mye mer.
Mindfulness-ekspert, coach og terapeut Andrew Johnson har hjulpet mennesker å takle livets utfordringer med guidede avslapninger, meditasjoner, verktøy for egenomsorg og pusteøvelser i mange år.
Hans bestselgende utvalg av mindfulness-apper har en rekke innhold som kan hjelpe deg, enten du leter etter måter å redusere stress og angst, gå ned i vekt, forbedre din helse og selvtillit, lære avslapningsteknikker, etc.
Nøkkelegenskaper:
• Korte meditasjoner du kan gjøre hvor som helst: på jobb, pendling, hjemme, gåing.
• Inspirerende økter for å hjelpe deg med å takle livets utfordringer, å være rolig og finne klarhet.
• Mindfulness-historier og samtaler for å hjelpe deg med å bygge bedre, sunne vaner.
• Meditasjoner for å hjelpe deg med å føle deg inspirert og bli motivert til å spise godt, trene og holde deg
sunt både i kropp og sinn.
• Avslapningsteknikker og verktøy som hjelper deg til å sove bedre hver natt, til å våkne
energisk og uthvilt.
• Pusteøvelser og beroligende meditasjoner for angst, panikkanfall og stresslindring.
• Meditasjonsøkter for å stoppe angsten i sporene og frigjøre stress.
Hvordan får jeg mer?
Start dagen med omhu, fortsett å føle deg positiv og bli inspirert gjennom dagen med en rekke guidede meditasjoner for å hjelpe under tøffe eller stressende øyeblikk. Øk energien din med en Power Nap, vær fokusert på Beat Procrastination, og kjør deretter av med en Deep Sleep-meditasjon for en avslappende natt.
Tenk på Andrew som din personlige mindfulness-trener, alltid der for å hjelpe når du trenger ham mest.
Søk etter Andrew Johnson for å låse opp mer daglig oppmerksomhet og guidede meditasjonsøkter.