Stretch : Stretching Exercises

Healthy Life by Indimakes

Inneholder annonser

Om denne appen

«Stretching Exercises on the Stretch-appen» er en fenomenal app for daglig treningsplanlegging, dedikert til å øke fleksibiliteten og fremme en sunn livsstil gjennom perfekte strekkøvelser. Dykk inn i en verden av demonstrative videoopplæringer for hver øvelse, ledsaget av fordeler, grunnleggende instruksjoner og visuelle representasjoner, noe som gjør daglige tøynings- og fleksibilitetsøvelser lett tilgjengelige.
Å opprettholde fleksible ledd og løsnede muskler er avgjørende for et stressfritt liv. Strekk etter trening er svært fordelaktig, og hjelper idrettsutøvere og treningsentusiaster med smertelindring og skadeforebygging. Strekk før trening forbereder musklene for fysiske aktiviteter.
Appen gir målrettede strekkerutiner, spesielt for ryggsmerter, anbefalt av leger. Gymgjengere, kampsportutøvere og de som driver med gymnastikk finner skreddersydde rutiner. For aldrende individer er benstrekkøvelser for fleksibilitet og muskelstyrke uvurderlige. Kvinner kan prioritere kroppsstrekk og fleksibilitet for generell helse, mens menn kan dra nytte av mer utfordrende øvelser.

For aldrende mennesker vil benstrekkøvelser for fleksibilitet og muskelstyrke være svært nyttige. Kroppsstrekk og fleksibilitet er det kvinner trenger for å holde seg friske. Strekkøvelser for menn er litt vanskeligere enn for kvinner. Denne appen prøver å være strekkguruen din, men er også et fellesskap for å legge ut strekkbilder og også lære nye ting som tøyingyoga. Denne Stretch it-appen kan gi mange passende kontorøvelser og strekk som skulderstrekk eller også sjeldne som slangestrekk.

❄ Førsteklasses gratis funksjoner i denne treningsappen for stretching

★ Oppvarmingsøvelser som dekker alle eller spesifikke deler av kroppen
★ Avansert stretching treningsplaner med riktige instruksjoner og illustrasjoner
★ Videoopplæringer under relevante kategorier (Opphavsrett eies av videoskapere på Youtube)
★ Logg inn for å få tilgang til favoritttreningsvideoer og nyt bokmerkefunksjonen
★ BMI-kalkulator med BMI-område og resultatanalyse

🤸 Gratis planer for strekkøvelser tilgjengelig

★ Dynamisk Fleksibilitet Stretching
★ Strekkøvelse for underkroppen
★ Overkroppstøyningsøvelse
★ Helkroppstøyningsøvelse

📺 Strekkøvelser Opplæringsvideoer gjør oss til

★ Beste Basic Stretching Rutines App
★ Stretching Exercise App for høydeøkning
★ Fleksibilitet Stretching App
★ Yoga stretching for fleksibilitet
★ Strekk ut før du løper
★ Stretching for dansere

💪🏼 BMI eller kroppsmasseindekskalkulator:

Appen har en BMI-kalkulator for å sjekke kroppens vekttilstand (undervektig, overvektig, normalvektig, overvektig) ved å angi høyde og vekt.

Last ned TSA nå for å begynne å strekke i dag og forbli sunn og skadefri!
Linken Inviter venner gjør det enkelt å dele appen via SMS eller e-post. Inviter venner før lanseringen av sosiale funksjoner for ekstra moro og spenning.

⚠️ Det anbefales å diskutere treningsegnethet med fysioterapeuten din før du starter.

Nyheter

Redesigned Interface
- Tracking of Recent Activity
- Resume Recent Activity
- Better control over exercise running
- Support for Prep time, exercise time and delay/rest time settings
- Recent videos listing to get back to recently watched videos
- Saved Videos for logged in users to favourite or bookmark useful stretching exercise videos