Injury Recovery Tracker

InesTheTechie

Om denne appen

Din partner i bedring. Følg fremgangen din, hold deg motivert og oppnå dine helbredende mål med letthet.

TILPASSER DIN GJENNOPPLINGSPLAN:
Legg til dine egne øvelser, sett, repetisjoner og runder. Enten du kommer deg etter en skade eller bare holder deg på sporet med fysioterapi.

FØLG RUTINEN STEG FOR STEG:
Hold deg fokusert og organisert med en veiledet, trinnvis oversikt over rutinen din. Appen leder deg gjennom hver øvelse med detaljerte instruksjoner, sett, repetisjoner og runder slik at du aldri mister oversikten over fremgangen din.

SPOR TRENINGSØKTER, SMERTE OG HEMNING PÅ ETT STED:
Logg treningsøktene dine mens du samtidig sporer smertenivået og humøret. Overvåk både din fysiske og følelsesmessige restitusjon, noe som gjør det lettere å oppdage mønstre og justere rutinen etter behov.

VISUALISER DIN FREMGANG MED DETALJERTE KJEMATER:
Se fremgangen din med et øyeblikk! Våre diagrammer og grafer hjelper deg å forstå hvordan restitusjonen din utvikler seg, og viser trender i styrke, humør og smertenivåer over tid.

HOLD DEG ORGANISERT MED EN GENOPPRETNINGSKALENDER:
Hold styr på hver treningsøkt og milepæl med den innebygde kalenderen. Visualiser restitusjonsreisen din enkelt, med fargekodede dager som indikerer smertenivåer, fullført treningsøkt og humør. Trykk på hvilken som helst dag for å se fremgangen din og holde deg på sporet.

Enten du er i ferd med å komme deg etter en kneskade, meniskrivning eller andre fysiske tilbakeslag, er Injury Recovery Tracker her for å støtte deg hele veien. Last ned nå og start reisen til en sterkere og sunnere deg.

Hva er nytt?

Track your Recovery Workouts.
Track your Pain Levels and Mood.
Add Custom Exercises.
Follow Your Recovery Routine Exercises.
Schedule Workout Notifications - Never Miss a Workout.