Stop Smoking - Quit Tracker

INJUN CHOI

Inneholder annonserKjøp i appen

Om denne appen

Healthcare-app for et vellykket røykeslutt: Spor fremgangen din, se gjennom tidligere røykeregistreringer, se helseforbedringer, sjekk abstinenssymptomer, sluttkalender og mer. Slutt å røyke, røykfri.

Stop Smoking, den essensielle helseappen for å hjelpe deg å slutte å røyke, er her for å hjelpe deg å begynne å leve et sunnere liv i dag. Å slutte å røyke er det første skrittet for å ivareta helsen din og forbedre livskvaliteten din. Denne appen støtter reisen din ved å la deg spore fremgangen din og se effekten av å slutte å røyke i sanntid mens du beveger deg mot suksess.

Den mest populære slutte å røyke-appen i Korea

Med over 2 000 anmeldelser og mer enn 200 000 nedlastinger er dette den essensielle appen for alle som ønsker å slutte å røyke.

■ Statusoppdateringer i sanntid
Spor helseforbedringene dine, pengene du har spart ved å slutte, og til og med hvor mye forventet levealder har økt – alt i sanntid.

■ Øk suksessraten ved å skrive en sluttjournal
Hold detaljerte oversikter over sluttreisen din, inkludert hjelpemidlene du har brukt, røykevaner og eventuelle utglidninger. Å spore disse kan øke sjansene for suksess.

■ Hold deg motivert med en rekke varsler
Motta motiverende påminnelser med jevne mellomrom, helseoppdateringer og opptakspåminnelser for å holde viljestyrken sterk og hjelpe deg å holde deg røykfri.

■ Sjekk fremdriften din enkelt med en widget på startskjermen
Vår gratis widget lar deg spore hvor lenge du har vært røykfri rett fra startskjermen.

■ Sjekk statistikk for å holde deg på sporet
Se ukentlig og månedlig statistikk som viser pengene du har spart, sigarettene du har unngått og røykemønstrene dine. Fortsett å fylle ut de grønne boksene mens du fortsetter å gjøre fremskritt!

■ Lær om og håndter abstinenssymptomer
Få informasjon om ulike abstinenssymptomer og lær strategier som 4D-tilnærmingen for å håndtere dem effektivt.

■ Samle merker for å øke sjansene for suksess
Utover å bare spore den røykfrie tiden din, utfordre deg selv til å samle merker for å holde deg motivert. Disse små milepælene kan gjøre en stor forskjell i din suksess.

----

▶ Anbefalt for

- De som søker ekstra motivasjon til å slutte å røyke
– Folk som ønsker å øke bevisstheten om risikoen ved røyking
– Alle som ønsker å gjøre det morsommere og mer engasjerende å slutte
– De som sliter med cravings etter måltider eller om morgenen
– Alle som vil ha en enkel måte å spore sin røykfrie fremgang

▶ Tips for å slutte å røyke med slutte å røyke

1. Å la folk rundt deg få vite at du slutter, øker sjansene dine for å lykkes. Bruk deleknappen øverst for å spre ordet.
2. Når du opplever abstinenssymptomer, sjekk appen for veiledning og bruk 4D-strategien for å takle det.
3. Les de daglige motiverende sitatene høyt for å holde deg inspirert.
4. Se regelmessig gjennom sluttetiden din og reflekter over hvor langt du har kommet.
5. Når du lykkes hver dag, skriv ned hvorfor røykeslutt er viktig for deg, og samle merker for ekstra motivasjon.

▶ Fantastiske fordeler ved å slutte å røyke

1. Forbedret pust: Etter å ha sluttet vil lungefunksjonen din forbedres, noe som gjør det lettere å puste.
2. Bedre hud: Å slutte å røyke rydder opp huden din og kan bremse aldring.
3. Hjertehelse: Å slutte reduserer risikoen for hjertesykdom og bidrar til å stabilisere blodtrykket.
4. Lengre forventet levetid: Et røykfritt liv betyr et lengre, sunnere liv med mer tid til å nyte.
5. Økonomiske besparelser: Spar pengene du pleide å bruke på sigaretter og nyt mer økonomisk frihet.

Å slutte å røyke er ikke bare til fordel for helsen din, men også din økonomi og relasjoner. Du vil spare penger, tilbringe mer tid med dine kjære og redusere risikoen for røykerelaterte sykdommer, slik at du kan leve et sunnere og mer levende liv.

Start din sluttreise i dag og ta det første skrittet mot en bedre fremtid. Bruk Stop Smoking-appen for å maksimere fordelene ved å slutte og gjøre den til det viktigste verktøyet for å lykkes.

Nyheter

■ The Most Intuitive Quit Smoking App No.1
- Minor bug fixes and usability improvements.