體態優化:低強度在家養成好習慣
Inneholder annonserKjøp i appen
Alle
info
50+
Nedlastinger
Om denne appen
Føler du deg ofte anspent etter å ha sittet lenge? «Posture Optimization: Low-Intensity Home Exercises» er utviklet for travle moderne mennesker. Det kreves ikke profesjonelt utstyr; du kan enkelt gjøre det hjemme for å hjelpe deg med å gjenvinne en sunn holdning.
[Nøkkelfunksjoner]
Lavintensitetsøvelser: Vitenskapelig utformede bevegelser som passer for nybegynnere på alle nivåer, uten å forårsake overdreven belastning.
Profesjonell bevegelsesveiledning: Hver øvelse gir detaljerte instruksjoner og vanlige feil for å sikre at du utfører den riktig og effektivt.
Daglig registrering: Et intuitivt registreringsgrensesnitt lar deg sjekke fremgangen din når som helst og opprettholde motivasjonen.
Vaneforming: Gjennom daglige påminnelser og enkle øvelser hjelper det deg med å integrere riktig holdning i hverdagen.
Posture Optimization: Gir systematiske forbedringsforslag for vanlige holdningsproblemer.
Trinndelt varighet: Dekker gratis nybegynnerversjoner (ca. 2-3 minutter), mellomversjoner (ca. 4-5 minutter) og fulle øvelser (ca. 7-8 minutter), enten i korte intervaller eller for en full strekk, dyrker gode holdningsvaner.
🟢 Gratis nybegynnerversjon (ca. 2–3 minutter / 2 grunnleggende bevegelser): Passer for travle personer eller nybegynnere, rask og tidsbesparende, rettet mot problemer med kjernemuskulaturen for avslapning.
🟡 Avansert opplåsingsversjon (ca. 4–5 minutter / 4 bevegelser): Øker dybden og bredden i bevegelsene, og adresserer ytterligere stramme muskelgrupper som er direkte relatert til problemer med kjernemuskulaturen.
🟣 Dybdegående versjon i full lengde (ca. 7–9 minutter / 7+ komplette bevegelser): Systematisk og omfattende tøying, som adresserer alle aspekter fra problemområder og direkte relaterte muskelgrupper til indirekte berørte muskler, og hjelper deg grundig med å utvikle god holdning.
Ikke la dårlig holdning påvirke livskvaliteten din! Last ned nå og begynn å forbedre holdningen din med oss i dag, slik at kroppen din blir mer avslappet og selvsikker.
[Nøkkelfunksjoner]
Lavintensitetsøvelser: Vitenskapelig utformede bevegelser som passer for nybegynnere på alle nivåer, uten å forårsake overdreven belastning.
Profesjonell bevegelsesveiledning: Hver øvelse gir detaljerte instruksjoner og vanlige feil for å sikre at du utfører den riktig og effektivt.
Daglig registrering: Et intuitivt registreringsgrensesnitt lar deg sjekke fremgangen din når som helst og opprettholde motivasjonen.
Vaneforming: Gjennom daglige påminnelser og enkle øvelser hjelper det deg med å integrere riktig holdning i hverdagen.
Posture Optimization: Gir systematiske forbedringsforslag for vanlige holdningsproblemer.
Trinndelt varighet: Dekker gratis nybegynnerversjoner (ca. 2-3 minutter), mellomversjoner (ca. 4-5 minutter) og fulle øvelser (ca. 7-8 minutter), enten i korte intervaller eller for en full strekk, dyrker gode holdningsvaner.
🟢 Gratis nybegynnerversjon (ca. 2–3 minutter / 2 grunnleggende bevegelser): Passer for travle personer eller nybegynnere, rask og tidsbesparende, rettet mot problemer med kjernemuskulaturen for avslapning.
🟡 Avansert opplåsingsversjon (ca. 4–5 minutter / 4 bevegelser): Øker dybden og bredden i bevegelsene, og adresserer ytterligere stramme muskelgrupper som er direkte relatert til problemer med kjernemuskulaturen.
🟣 Dybdegående versjon i full lengde (ca. 7–9 minutter / 7+ komplette bevegelser): Systematisk og omfattende tøying, som adresserer alle aspekter fra problemområder og direkte relaterte muskelgrupper til indirekte berørte muskler, og hjelper deg grundig med å utvikle god holdning.
Ikke la dårlig holdning påvirke livskvaliteten din! Last ned nå og begynn å forbedre holdningen din med oss i dag, slik at kroppen din blir mer avslappet og selvsikker.
Bare noen få minutter om dagen, gjennom enkle øvelser med lav intensitet, kan hjelpe deg med å forbedre holdningen din og enkelt utvikle gode holdningsvaner!
Oppdatert
Fremhevede saker
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
- Ingen data deles med tredjeparterFinn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
- Denne appen kan samle inn disse datatypenePersonopplysninger, Økonomisk informasjon og 5 til
- Dataene krypteres ved overføring
- Du kan be om at data slettes
Hva er nytt?
修正點擊提醒無法開啟app
Appstøtte
Om utvikleren
葉 俊 瑩
yingyingo1997@gmail.com
中南里8鄰中南街
60號
南港區
台北市, Taiwan 115002
