Kubios HRV

Kubios Oy

Om denne appen

Kubios HRV-appen bruker vitenskapelig validerte algoritmer for hjertefrekvensvariabilitet (HRV) (brukt av forskere over hele verden) for å gi pålitelig informasjon om ditt velvære og daglige beredskap. For å gjøre HRV-målinger med appen trenger du en Bluetooth-pulssensor (HR), for eksempel Polar H10. Kubios HRV-appen har to driftsmoduser:

1) Beredskapsmålingsmodus overvåker endringer i din daglige beredskapsstatus. Ved å gjøre korte (1-5 min), kontrollerte hvile-HRV-målinger regelmessig, vil du motta pålitelig informasjon om din fysiologiske restitusjon og/eller stress, hvordan den endrer seg fra dag til dag, og hvordan HRV-verdiene dine er sammenlignet med normale populasjonsverdier. Beredskapsovervåking brukes av profesjonelle idrettsutøvere i treningsoptimalisering, men kan også brukes av sportsentusiaster eller alle som er interessert i deres velvære, siden det gir objektiv informasjon om generell kroppslig stress så vel som kardiovaskulær helse.

2) Egendefinert målemodus, designet for forskere, helse- og velværeprofesjonelle og idrettsforskere, utfører ulike typer HRV-opptak. Denne målemodusen støtter styring av testemner, kort- og langtidsmålinger, live datainnsamling, samt hendelsesmarkører. Siden appen er bygget med Polar mobil SDK, kan den lese live data fra Polar sensorer, inkludert elektrokardiogram (EKG) og hjerteslag intervall (RR) data fra Polar H10 sensorer og live photoplethysmogram (PPG) og inter-pulse interval (PPI) data fra optiske Polar OH1- og Verity Sense-sensorer. Derfor, når den brukes sammen med disse Polar-sensorene, vil den tilpassede målemodusen gi en brukervennlig, lett og rimelig måte å få EKG-, PPG- og RR/PPI-opptak på. Når det gjelder RR-opptak, støtter appen også andre Bluetooth HR-sensorer tilgjengelig på markedet. Kubios HRV-programvarelisens, som støtter denne målemodusen, kreves for å lagre måledata.

HRV er et pålitelig mål på det autonome nervesystemet (ANS). Den sporer slag-til-slag-endringene i RR-intervallet som oppstår fra den kontinuerlige reguleringen av hjertefrekvensen av de sympatiske og parasympatiske grenene til ANS. Kubios HRV-analysealgoritmer har oppnådd gullstandardstatus i vitenskapelig forskning, og programvareproduktene våre brukes ved omtrent 1200 universiteter i 128 land. De viktigste HRV-parametrene inkluderer indeksene for det parasympatiske nervesystemet (PNS) og det sympatiske nervesystemet (SNS), hvis beregninger er optimert, ved å bruke et stort reservoar av vitenskapelige forskningsresultater, for å gi nøyaktig tolkning av restitusjon og stress.

Nyheter

Physiological Age: Gain deeper insights into your well-being! Your physiological age indicates how well your body is functioning in relation to your actual age, providing key information about your cardiovascular health and overall resilience.