pusteøvelser
Inneholder annonser
4,6star
1,4k anmeldelser
100k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Hva er yoga puste eller Pranayama?
"Prana" refererer til den universelle livskraft og 'Ayama "betyr å regulere eller forlenge. Prana er den vitale energien som trengs av våre fysiske og subtile lag, uten noe som kroppen ville omkomme. Det er det som holder oss i live. Pranayama er kontrollen av prana gjennom pusten. Disse teknikkene er avhengige av å puste gjennom nesen.
Prana strømmer gjennom tusenvis av subtile energikanaler kalt "nadis 'og energi sentre kalt" chakraer'. Mengden og kvaliteten på prana og måten det strømmer gjennom nadis og chakraene avgjør ens sinnstilstand. Hvis Prana nivået er høyt, og dens flyt er kontinuerlig, glatt og jevn, forblir sinnet rolig, positiv og entusiastisk. Men på grunn av mangel på kunnskap og oppmerksomhet på pusten, kan nadiene og chakraene i den gjennomsnittlige personen være delvis eller helt blokkert fører til hakkete og ødelagt flyt. Som et resultat man opplever økt bekymringer, frykt, usikkerhet, spenninger, konflikter og andre negative egenskaper.
De gamle vismenn India realisert disse pusteteknikker. Noen vanlige pranayamas inkluderer Bhastrika, Kapalabhati, og Nadi Shodan pranayama. Regelmessig praksis øker og øker mengden og kvaliteten på prana, klarner blokkert nadis og chakraene, og resulterer i at utøveren føler deg energisk, entusiastisk og positiv. Praktisert riktig under høyre tilsyn prananyama bringer harmoni mellom kropp, sinn og ånd, noe som gjør en fysisk, mentalt og åndelig sterke.
"Prana" refererer til den universelle livskraft og 'Ayama "betyr å regulere eller forlenge. Prana er den vitale energien som trengs av våre fysiske og subtile lag, uten noe som kroppen ville omkomme. Det er det som holder oss i live. Pranayama er kontrollen av prana gjennom pusten. Disse teknikkene er avhengige av å puste gjennom nesen.
Prana strømmer gjennom tusenvis av subtile energikanaler kalt "nadis 'og energi sentre kalt" chakraer'. Mengden og kvaliteten på prana og måten det strømmer gjennom nadis og chakraene avgjør ens sinnstilstand. Hvis Prana nivået er høyt, og dens flyt er kontinuerlig, glatt og jevn, forblir sinnet rolig, positiv og entusiastisk. Men på grunn av mangel på kunnskap og oppmerksomhet på pusten, kan nadiene og chakraene i den gjennomsnittlige personen være delvis eller helt blokkert fører til hakkete og ødelagt flyt. Som et resultat man opplever økt bekymringer, frykt, usikkerhet, spenninger, konflikter og andre negative egenskaper.
De gamle vismenn India realisert disse pusteteknikker. Noen vanlige pranayamas inkluderer Bhastrika, Kapalabhati, og Nadi Shodan pranayama. Regelmessig praksis øker og øker mengden og kvaliteten på prana, klarner blokkert nadis og chakraene, og resulterer i at utøveren føler deg energisk, entusiastisk og positiv. Praktisert riktig under høyre tilsyn prananyama bringer harmoni mellom kropp, sinn og ånd, noe som gjør en fysisk, mentalt og åndelig sterke.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Denne appen kan dele disse datatypene med tredjeparter
Enhets-ID-er eller andre ID-er
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
Dataene krypteres ved overføring
Dataene kan ikke slettes
Vurderinger og anmeldelser
4,6
1,32k anmeldelser
En Google-bruker
- Rapporter som upassende
10. mai 2017
Just a timer. No info or "exercises"
1 person syntes denne anmeldelsen var nyttig
