Denne brukervennlige appen hjelper deg med å måle pulsen nøyaktig på 10 sekunder. Å spore pulsen din kan være en fin måte å overvåke hjertehelsen og hemmeligheten bak å komme i form. Måleprosessen er veldig enkel; du blir bare bedt om å berøre telefonens innebygde bakkamera med pekefingeren. Hver gang hjertet ditt slår, svulmer mengden blod som når kapillærene i fingeren, og går deretter tilbake. Fordi blod absorberer lys, er appen vår i stand til å fange denne flyten ved å bruke blitsen på telefonens kamera for å lyse opp huden og skape en refleksjon.
Hvordan får du nøyaktige BPM-avlesninger
1 - Plasser pekefingeren forsiktig på linsen på telefonens bakkamera og hold den så stille som mulig.
2 - Roter fingeren for å dekke LED-blitsen helt, men unngå å berøre den, da den kan bli veldig varm når den er slått på.
3 - Trykk på START-knappen og vent 10 sekunder, og les deretter den endelige BPM-verdien.
4 - Nøyaktigheten ACC for den målte hjertefrekvensen kan være Høy, Middels eller Lav. Hvis ACC er lav, flytt fingeren litt og gjenta hele prosessen. Bølgeformen må være jevn, ha et regelmessig mønster, som i figuren ovenfor.
Normal hjertefrekvens
Barn (i alderen 6 - 15 år, i hvile) 70 - 100 slag per minutt
Voksne (18 år og eldre, i hvile) 60 - 100 slag per minutt
Husk at mange faktorer kan påvirke hjertefrekvensen, inkludert:
- Alder, kondisjon og aktivitetsnivå
- Å være røyker, ha hjerte- og karsykdommer, høyt kolesterol eller diabetes
- Lufttemperatur, kroppsstilling (for eksempel stående eller liggende)
- Følelser, kroppsstørrelse, medisiner
Ansvarsfraskrivelse
1. Snakk med legen din om det er nødvendig for deg å måle pulsen regelmessig. Hjertefrekvens er bare én del av puslespillet for total hjertehelse og kondisjon.
2. Snakk med legen din hvis du tror du oppdager:
- en veldig lav puls (under 60, eller under 40-50 hvis du er veldig aktiv) i hvile
- en svært høy puls (over 100) i hvile eller en uregelmessig puls.
3. Ikke stol på den viste hjertefrekvensen som en indikator på hjertehelsen din, bruk et dedikert medisinsk utstyr.
4. Ikke gjør endringer i hjertemedisinen din basert på hjertefrekvensavlesningene fra appen.
Nøkkelfunksjoner
-- Nøyaktige BPM-verdier
-- opptil 100 BPM-poster
-- kort måleintervall
-- Enkel Start/Stopp prosedyre
-- stor graf som viser hjertefrekvens og rytme
-- ingen annonser, ingen begrensninger
-- Tekst-til-tale-funksjon