Mindbliss: Relax & Meditation

Dexati

Kjøp i appen

Om denne appen

Finn din lykke med over 400 guidede meditasjoner av verdenskjente lærere!

Pålitelig av over 200 000 medlemmer i over 100 land, kan du velge din favoritt guidede meditasjon fra 18 forskjellige kategorier. Mindbliss vil også hjelpe deg med å oppdage nye meditasjoner basert på dine behov.

Mindfulness - Bygg en oppmerksom holdning med guidede meditasjoner fra verdenskjente lærere. Lær mindfulness meditasjonsteknikker som å fokusere på pusten din, kroppsskanning og refleksjon.

Binaural Beats - Den elektriske hjerneaktiviteten til mennesker som lytter til binaural beats music varierer i henhold til frekvensmønsteret som brukes. Binaural Beats brukes til avslapning, slappe av angst med guidet meditasjon eller stå alene på Mindbliss.

Angstlindring - Guidede meditasjoner er en vitenskapelig støttet tilnærming for å redusere angst. Meditasjon brukes av medisinske og psykiske helsepersonell som en del av en helhetlig behandling for mental helse. Finn ro på noen få minutter per dag med eksperter i meditasjonslærere.

Loving-Kindness Meditation eller metta meditation er handlingen om å sende kjærlighet og positive tanker til de du kjenner og ikke kjenner. Denne meditasjonen hjelper med å kultivere en holdning til stillhet gjennom enhver situasjon.

Vedisk meditasjon også kjent som Transcendental Meditation eller Mantra Meditation, bruker verbalisering eller mantraer for å fokusere på. Velg Mantra guidede meditasjoner fra mindbliss bibliotek for å oppleve ny bevissthet.

Selvkjærlighet og egenomsorg - Når du elsker og bryr deg selv, kan du lett gi slipp på egoet, tingene, ideene dine, stedene du ikke lenger trenger. Ta vare på sinnet, kroppen og sjelen din med guidet meditasjon. Selvkjærlighet og egenomsorg handler om å hedre sannheten din og hvem du er.

Visuell meditasjon , også kalt Guided Visualization, er en type meditasjon som bruker fantasien. Du vil bli guidet gjennom en opplevelse, for eksempel å gå inn i skogen for å fremme avslapning eller til og med visualisere suksess i et forhold eller karriereflytting som en måte å oppnå mål.

Sleep Sounds - Meditasjon for søvn beroliger sinnet ved å la det fokusere på samtiden gjennom pust og kroppsbevissthet. Meditasjon øker hjernebølgene som induserer søvn slik alfa, theta og delta og reduserer beta-bølger, som kan forårsake søvnløshet.

Sound Healing bruker boller, gonger, naturlyder og andre instrumenter for å lage vibrasjoner som hjelper deg å fokusere og slappe av. Lydhelende meditasjon kan bidra til å lindre depresjon, angst og stress, da det er veldig beroligende for sinnet og nervesystemet.

Pusteøvelser - Hjerneaktiviteten din svinger i synkronisering med pusten. Pusten påvirker også amygdalaen, som styrer hvordan vi håndterer følelser. Bruk guidede pusteøvelser for å øke velvære og roe nervesystemet ditt.

Fokus - Guidede meditasjonsteknikker jobber med å forbedre oppmerksomhetsspennene våre. Men forskning har vist at det kan bidra til å trene tankene våre fra å vandre og bedre ennå, effekten av denne treningen kan vare i flere år.

Positive bekreftelser - Belønningssentrene i hjernen assosiert med glede ble aktivert hos deltakere som praktiserte selvbekreftelser. Bruk den positive bekreftelsen i vår guidede meditasjon for å bygge supermakten din.

og mer Guidede meditasjoner ...

Nyt over 400 beroligende Guidede meditasjoner designet av de beste lærerne for å hjelpe deg med å dyrke velvære og bli lykkeligere.

HVORFOR FOLK ELSKER MINDBLISS
⦁ Kuraterte meditasjoner fra de verdenskjente lærerne
⦁ Lagre meditasjonene dine for offline lytting
Spor fremgangen din og vokse
⦁ Lagre favorittene dine og bygg din egen spilleliste

Abonnementsalternativer:
$ 11.99 per måned
89,99 dollar per år

Ingen kontrakter eller forpliktelser. Avbryt når som helst og fremtidige betalinger for den følgende termin vil ikke bli fakturert.


Koble til oss:
❤ Nettsted: https://mindbliss.com/terms
❤ Instagram: https: // https: //www.instagram.com/mindblissapp/
❤ Kontakt: [e-mail]

Nyheter

Improved search for Meditations.
Bug fix release.