MindTales - Self Care, Therapy
4,4star
1,15k anmeldelser
100k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Vil du forbedre humøret ditt, redusere stress og angst, sove bedre og finne motivasjon til å være mer produktiv og utsette mindre? Nysgjerrig på å lære mer om dine følelser, kjernetro og triggere? Ser du etter støtte fra en autorisert terapeut?
MindTales er ditt alt-i-ett-verktøy for selvpleie og terapi:
gratis bitestørrelsesøvelser
vitenskapsstøttede tester og quizer
mestrings- og selvhjelpsstrategier for negative tanker og bekymringer
meditasjoner og pusteteknikker for ro
musikk og lyder for å øke humøret og fokuset
og 10+ nøye utvalgte rådgivere og trenere venter på deg! Høy tilgjengelighet, sømløst matchingssystem, ingen ventetid, bestill og start økten - alt i MindTales-appen.
Hvis din arbeidsgiver eller bedrift tilbyr MindTales som en fordel, kan du benytte deg av rådgivningssamtaler 100 % gratis. Kontakt din HR og spør om din bedrift ønsker å samarbeide med oss.
Last ned MindTales og få tilgang til:
Din individuelle selvpleieplan i 21 dager
Svar på 5 korte spørsmål for å vurdere tilstanden til din mentale helse og velg områder du vil fokusere på: angst, stress, søvn, motivasjon, produktivitet og oppmerksomhet. Etter det vil du motta personlige forslag som inkluderer øvelser i størrelse, journalføring, guidede meditasjoner og pusteøvelser, og korte artikler med nyttige tips for å lære teknikker for å håndtere følelsene dine, forbedre søvnen, redusere angst og lindre stress. En vane bygges på 21 dager – ta tid til deg selv hver dag og prioriter mental helse.
Mood tracker
Prøv vårt terapibaserte anbefalingssystem basert på humørsjekker. Føler du deg engstelig eller stresset? Prøv pust og guidet meditasjon for å roe deg ned. Føler du deg trist eller deprimert? Lytt til musikk og fyll ut din takknemlighetsdagbok. Uansett hva humøret ditt er - vi har noe å øke det :)
Personlige in-app coaching og terapi økter
Ser du etter ytterligere støtte fra en autorisert terapeut eller en coach? Føler du deg stresset, trist, deprimert eller engstelig? Har du relasjons- eller familieproblemer? Vil du forbedre kostholdet og søvnen for å føle deg bedre og forbedre energinivået ditt? Uansett hva du trenger, gir vi deg rimelig, tilgjengelig og høykvalitets psykisk helsestøtte. Vi selv verifiserer og ombord alle trenerne på appen og sørger for at de har nødvendig utdanning, kompetanse og erfaring. Spesialistene våre kan chatte med deg på engelsk, arabisk, russisk, ukrainsk, italiensk, kroatisk, urdu og mange flere. Å bli matchet med den rette treneren og bestille din første økt er bare 3 klikk unna! Umiddelbare video-/lydsamtaler fra telefonen din.
Alle dine interaksjoner og samtaler på MindTales-appen er sikret og konfidensielt.
Utforsk mindfulness-reiser, fullfør tester og bygg din egen selvhjelpsverktøykasse
6 spesialiserte mentale veier for å redusere angst, lindre stress, sove bedre, trene oppmerksomhet, finne motivasjon og nå dine personlige mål og forbedre produktiviteten. Alt spekket med den nyeste vitenskapsstøttede mentale helseinnsikten, hacks og tips.
8 vitenskapsbaserte tester og quizer for å vurdere din nåværende angst, depresjon, stress, velvære, produktivitet og søvnnivåer. Se statistikk om hvordan du forbedrer deg og få øvelser tilpasset ditt velværenivå for å føle deg bedre og forbedre humøret!
30+ kognitiv atferdsterapi (CBT) øvelser, tips og guidede journaler for å destillere følelsene dine, forstå hva som driver beslutningene dine og påvirker humøret ditt, og finne veien til å bli mer produktiv, skape en positiv tankegang og finne veien til en mer oppfylt liv.
Ha det gøy underveis
Lås opp prestasjoner, tjen poeng og merker, les daglige sitater for å få motivasjon, del med venner, lytt til musikk (gi energi, slapp av, fokuser, slapp av) og ha det gøy i prosessen med å utvikle et nytt selv :)
SI HEI TIL OSS
Vil du dele tilbakemeldinger, ideer eller bli vår partner? Send oss en linje på: social@mindtales.me eller send oss en DM på Instagram (@mindtalesofficialuae) for eventuelle spørsmål.
MindTales er ditt alt-i-ett-verktøy for selvpleie og terapi:
gratis bitestørrelsesøvelser
vitenskapsstøttede tester og quizer
mestrings- og selvhjelpsstrategier for negative tanker og bekymringer
meditasjoner og pusteteknikker for ro
musikk og lyder for å øke humøret og fokuset
og 10+ nøye utvalgte rådgivere og trenere venter på deg! Høy tilgjengelighet, sømløst matchingssystem, ingen ventetid, bestill og start økten - alt i MindTales-appen.
Hvis din arbeidsgiver eller bedrift tilbyr MindTales som en fordel, kan du benytte deg av rådgivningssamtaler 100 % gratis. Kontakt din HR og spør om din bedrift ønsker å samarbeide med oss.
Last ned MindTales og få tilgang til:
Din individuelle selvpleieplan i 21 dager
Svar på 5 korte spørsmål for å vurdere tilstanden til din mentale helse og velg områder du vil fokusere på: angst, stress, søvn, motivasjon, produktivitet og oppmerksomhet. Etter det vil du motta personlige forslag som inkluderer øvelser i størrelse, journalføring, guidede meditasjoner og pusteøvelser, og korte artikler med nyttige tips for å lære teknikker for å håndtere følelsene dine, forbedre søvnen, redusere angst og lindre stress. En vane bygges på 21 dager – ta tid til deg selv hver dag og prioriter mental helse.
Mood tracker
Prøv vårt terapibaserte anbefalingssystem basert på humørsjekker. Føler du deg engstelig eller stresset? Prøv pust og guidet meditasjon for å roe deg ned. Føler du deg trist eller deprimert? Lytt til musikk og fyll ut din takknemlighetsdagbok. Uansett hva humøret ditt er - vi har noe å øke det :)
Personlige in-app coaching og terapi økter
Ser du etter ytterligere støtte fra en autorisert terapeut eller en coach? Føler du deg stresset, trist, deprimert eller engstelig? Har du relasjons- eller familieproblemer? Vil du forbedre kostholdet og søvnen for å føle deg bedre og forbedre energinivået ditt? Uansett hva du trenger, gir vi deg rimelig, tilgjengelig og høykvalitets psykisk helsestøtte. Vi selv verifiserer og ombord alle trenerne på appen og sørger for at de har nødvendig utdanning, kompetanse og erfaring. Spesialistene våre kan chatte med deg på engelsk, arabisk, russisk, ukrainsk, italiensk, kroatisk, urdu og mange flere. Å bli matchet med den rette treneren og bestille din første økt er bare 3 klikk unna! Umiddelbare video-/lydsamtaler fra telefonen din.
Alle dine interaksjoner og samtaler på MindTales-appen er sikret og konfidensielt.
Utforsk mindfulness-reiser, fullfør tester og bygg din egen selvhjelpsverktøykasse
6 spesialiserte mentale veier for å redusere angst, lindre stress, sove bedre, trene oppmerksomhet, finne motivasjon og nå dine personlige mål og forbedre produktiviteten. Alt spekket med den nyeste vitenskapsstøttede mentale helseinnsikten, hacks og tips.
8 vitenskapsbaserte tester og quizer for å vurdere din nåværende angst, depresjon, stress, velvære, produktivitet og søvnnivåer. Se statistikk om hvordan du forbedrer deg og få øvelser tilpasset ditt velværenivå for å føle deg bedre og forbedre humøret!
30+ kognitiv atferdsterapi (CBT) øvelser, tips og guidede journaler for å destillere følelsene dine, forstå hva som driver beslutningene dine og påvirker humøret ditt, og finne veien til å bli mer produktiv, skape en positiv tankegang og finne veien til en mer oppfylt liv.
Ha det gøy underveis
Lås opp prestasjoner, tjen poeng og merker, les daglige sitater for å få motivasjon, del med venner, lytt til musikk (gi energi, slapp av, fokuser, slapp av) og ha det gøy i prosessen med å utvikle et nytt selv :)
SI HEI TIL OSS
Vil du dele tilbakemeldinger, ideer eller bli vår partner? Send oss en linje på: social@mindtales.me eller send oss en DM på Instagram (@mindtalesofficialuae) for eventuelle spørsmål.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Denne appen kan samle inn disse datatypene
Personopplysninger, Økonomisk informasjon og 3 til
Dataene krypteres ved overføring
Du kan be om at data slettes
Vurderinger og anmeldelser
4,6
1,09k anmeldelser
Nyheter
Our latest release has the following updates:
- Performance improvements
- Bug fixes
- Performance improvements
- Bug fixes
