SleepSync

Digital Sauce Pty. Ltd.

Om denne appen

SleepSync er bygget med forskning innen døgnrytmevitenskap, og hjelper deg med å forstå når du skal sove – ikke bare hvor lenge – slik at du kan føle deg mer uthvilt, våken og ha kontroll over timeplanen din.

Enten du jobber nattskift, roterende vaktlister eller uregelmessige arbeidstider, lager SleepSync en personlig søvnplan skreddersydd til din livsstil.

Nøkkelfunksjoner:

✦ Smart søvnplanlegging: Få personlige anbefalinger basert på dine arbeidsskift og daglige forpliktelser.

✦ Døgnrytmebasert veiledning: Optimaliser søvnen din ved hjelp av vitenskapelig basert timing for hvile, lyseksponering og restitusjon.

✦ Daglig innsikt og sporing: Overvåk søvnmønstre, tretthetsnivåer og fremgang over tid.

✦ Skiftarbeiderfokusert: Utviklet spesielt for helsearbeidere, piloter, gruvearbeidere og alle som jobber utenfor 9–17.

✦ Enkle, handlingsrettede anbefalinger: Vit nøyaktig når du skal sove, ta en lur og lade opp – uten gjetting.

SleepSync hjelper deg med å tilpasse søvnen din til kroppen din – slik at du kan prestere best mulig, uansett timeplan.

Hva er nytt?

fixed the flickering issue