MST Systems
4,4star
42 anmeldelser
1k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Ta Strongman-treningen til neste nivå med MST Systems-appen, alle Strongman-treningene dine rett på fingertuppene.
MST (modified strongman training) Systems, brakt til deg av Pro Strongman-trener Shane Jerman, er et revolusjonerende treningssystem som på en unik måte blander mange forskjellige utprøvde metoder sammen, for å skape den ultimate allround-styrkeutøveren.
Konjugert, vestlig lineær periodisering og bølgende periodisering kombinert med SAQ (hastighet, smidighet, hurtighet), kroppsvektkontroll og perfekt strukturell balansearbeid bidrar til å bygge grunnlaget for MST-systemet.
Disse metodene tok Luke Richardson, Mark Felix, Ken McClelland og Shane Flowers til verdens sterkeste mann. Lucy Underdown ble den første kvinnelige til å markløfte 300 kg. I tillegg til å programmere New Zealands sterkeste mann Matthew Ragg, verdens konkurrent Rongo Keene og mange flere.
Shane har programmert tittelseire i mange vektklasser, for bare å liste opp Storbritannias prestasjoner - Storbritannias og Europas sterkeste mann u80 kg, Englands sterkeste mann u90 kg, Englands mektigste mann u105 kg, Europas sterkeste mann 2020, Englands sterkeste mann 2021. Dette inkluderer ikke alle titlene vunnet i Europa, USA, Australia og New Zealand.
Appen har 100 % fullt tilpassbar programmering, og veileder deg gjennom topptreningen utenom sesongen og konkurransen med sykkelfaser med maksimal styrke, rep-styrke, teknikk/utførelse og spesifikke ferdighetsarbeid, med over 250 øvelser å velge mellom for å bygge din perfekte program.
Kjør dine egne tilpassede programmer, eller velg fra forhåndsbygde MST Systems-faser som garanterer deg resultater.
Programmer vil dekke alle aspekter, for eksempel logg-topp-programmer, markløft-topper, samt programmer bygget spesifikt rundt kommende Strongman-komp som Englands Strongest Man-kvalifiseringer, slik at du har akkurat det du trenger for å forberede deg perfekt.
Sørg for å bli med i MST Systems App Facebook Group for å få mest mulig ut av appen. Be om tilbakemelding på programmet ditt, hjelp til å bygge programmet og 1-til-1 tilbakemelding fra Shane.
Også inkludert er "Lær"-delen, vi har bransjeeksperter som tilbyr pedagogiske videoer for å hjelpe deg med å forbedre Strongman-treningen.
Bevegelsesspesialist Chris Knott gir bevegelsesforberedelser/aktiveringsøvelser for å treffe før økten, slik at du får mest mulig ut av treningen.
Conor Neilly, en ledende ekspert i kosttilskuddsindustrien, gir oversikt over alle kosttilskudd slik at du vet hva du trenger og ikke trenger.
MST (modified strongman training) Systems, brakt til deg av Pro Strongman-trener Shane Jerman, er et revolusjonerende treningssystem som på en unik måte blander mange forskjellige utprøvde metoder sammen, for å skape den ultimate allround-styrkeutøveren.
Konjugert, vestlig lineær periodisering og bølgende periodisering kombinert med SAQ (hastighet, smidighet, hurtighet), kroppsvektkontroll og perfekt strukturell balansearbeid bidrar til å bygge grunnlaget for MST-systemet.
Disse metodene tok Luke Richardson, Mark Felix, Ken McClelland og Shane Flowers til verdens sterkeste mann. Lucy Underdown ble den første kvinnelige til å markløfte 300 kg. I tillegg til å programmere New Zealands sterkeste mann Matthew Ragg, verdens konkurrent Rongo Keene og mange flere.
Shane har programmert tittelseire i mange vektklasser, for bare å liste opp Storbritannias prestasjoner - Storbritannias og Europas sterkeste mann u80 kg, Englands sterkeste mann u90 kg, Englands mektigste mann u105 kg, Europas sterkeste mann 2020, Englands sterkeste mann 2021. Dette inkluderer ikke alle titlene vunnet i Europa, USA, Australia og New Zealand.
Appen har 100 % fullt tilpassbar programmering, og veileder deg gjennom topptreningen utenom sesongen og konkurransen med sykkelfaser med maksimal styrke, rep-styrke, teknikk/utførelse og spesifikke ferdighetsarbeid, med over 250 øvelser å velge mellom for å bygge din perfekte program.
Kjør dine egne tilpassede programmer, eller velg fra forhåndsbygde MST Systems-faser som garanterer deg resultater.
Programmer vil dekke alle aspekter, for eksempel logg-topp-programmer, markløft-topper, samt programmer bygget spesifikt rundt kommende Strongman-komp som Englands Strongest Man-kvalifiseringer, slik at du har akkurat det du trenger for å forberede deg perfekt.
Sørg for å bli med i MST Systems App Facebook Group for å få mest mulig ut av appen. Be om tilbakemelding på programmet ditt, hjelp til å bygge programmet og 1-til-1 tilbakemelding fra Shane.
Også inkludert er "Lær"-delen, vi har bransjeeksperter som tilbyr pedagogiske videoer for å hjelpe deg med å forbedre Strongman-treningen.
Bevegelsesspesialist Chris Knott gir bevegelsesforberedelser/aktiveringsøvelser for å treffe før økten, slik at du får mest mulig ut av treningen.
Conor Neilly, en ledende ekspert i kosttilskuddsindustrien, gir oversikt over alle kosttilskudd slik at du vet hva du trenger og ikke trenger.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
Vurderinger og anmeldelser
4,4
42 anmeldelser
Hva er nytt?
Improved performance with poor mobile signal
Appstøtte
Om utvikleren
MODIFIED STRONGMAN TRAINING SYSTEMS LTD
shane@mstfitness.co.uk
10 Westbourne Road
Middleton
MORECAMBE
LA3 3JY
United Kingdom
+44 7545 450804