Calorie Deficit Calculator

Starry Web

Kjøp i appen

Om denne appen

Hvis du vil gå ned i vekt, oppnå ernæringsmål eller bare spise sunt, er Oatsy appen for deg! Oatsy lar deg spore ernæring raskere og enklere enn noen gang før. Logg mat, vann og trening med letthet, og bruk Oatsy til å bli ditt sunneste jeg!

Tell kalorier, spor makro- og mikronæringsstoffer, følg kostholdsplaner, oppdag sunne oppskrifter og få anbefalinger for daglig livspoengsum. Oatsy kan hjelpe deg med å nå målene dine på din måte.

NÅ MÅLENE DINE

• Avansert matdagbok - Registrer enkelt maten du spiser i løpet av dagen med verdens største verifiserte ernæringsdatabase.

• Sett mål - Skriv inn et mål for vekttap eller vektøkning, så foreslår vi en plan for kaloribudsjettet ditt. Spis smartere og oppnå et kaloriunderskudd.

• Tilpassede kostholdsplaner - Velg kostholdsplanen som passer dine personlige mål. Velg mellom balansert kosthold, periodisk faste, 5:2-faste og ketoforbrenning / keto-diett. Administrer karbohydrater, protein og fett.

• Strekkodeskanner - Bruk skanneren vår til å logge matvarer umiddelbart med en strekkode.

• Nyttige grafer – Sjekk din daglige vekt, kaloriinntak og treningsdagbok for å holde deg oppdatert på målene dine.

• FitScore Life Score – Hjelper deg med å forstå helseaktiviteten din og spore BMI-en din. Minner deg på om du har lite karbohydrater eller trenger mer trening.

• Apple Health-integrasjon – Synkroniser skritttellingsdataene dine direkte med Apple Health.

SPOR ERNÆRING

• Fullstendig makrosporing av ernæring og kaloriteller – Detaljert daglig ernæringsanalyse. Tell kalorier og se alle detaljer om maten du spiste – fra kalorier, karbohydrater, fett, protein til kostfiber, sukker, mettet/umettet fett, natrium, kolesterol og kalium.

• Kunstig intelligens Mat Autoskanner – Bare ta et bilde av måltidet ditt, og la Oatsys revolusjonerende skanner oppdage og spore maten.

• Tilpasset mat – Spor effektivt det daglige kaloriinntaket ved å lage dine egne tilpassede retter og oppskrifter.

• Matrangering – Sjekk ut matvarer som hjelper deg med å nå målene dine eller tilpasse deg matrestriksjoner, som vekttap, kroppsbygging, fordøyelse, diabetes, høyt blodtrykk og avgiftning.

• Sunne oppskrifter – Kopier populære oppskrifter umiddelbart til din tilpassede matliste, eller del favorittoppskriften din med verden! Logg inn sunne porsjoner, og få vite all makroanalysen. Den ultimate spiseguiden med veganske oppskrifter inkludert!

• Fargekodet vurderingssystem – Vis matvarer du bør spise mer eller mindre.

• Restaurantmatmeny – Legg til matvarer fra populære restauranter, slik at du ikke trenger å bekymre deg for nøyaktigheten av næringsinnholdet. Nøyaktig kalorikalkulator fra en rekke kilder.

• Daglig ernæringssammendrag – Den eneste kaloritelleren som viser deg alle mikro- og makronæringsstoffene gratis. Slutt å betale for å telle kalorier!

• Vannsporing – Hold deg hydrert og hold deg sunn. Spor vanninntaket med et enkelt trykk.

SPOR TRENING

• Spor treningsaktiviteter – Velg fra en rekke aktiviteter og treningsøkter for å loggføre treningen din. Gå ned i vekt og hold deg sunn.

• Tilpassede øvelser – Ser du ikke aktiviteten din på listen? Lag en tilpasset øvelse du kan legge til i loggen din.

• Tell skritt – Integrert med Apple Health for automatisk å telle skrittene dine fra FitBit og andre treningsmålere.

ENGAGER DEG MED FELLESSKAPET

• Følg vennenes kaloritelling. Hold deg oppdatert på de siste nyhetene innen ernæring. Lær av ernæringseksperter.

• Del treningsbilder, vektfremgang, sunne oppskrifter, treningsvideoer og mer.

Ikke bare spis det, følg det! Last ned Oatsy-kaloritelleren gratis i dag og kom i gang med et sunt kosthold!

Drevet av fatsecret Platform API: https://platform.fatsecret.com/

Hva er nytt?

Nit bug fixes