OCD ERP: Exposure Therapy
Kjøp i appen
100+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
OCD ERP: Your Exposure Therapy App for OCD Management
Overvinn tvangslidelser med OCD ERP, den ledende eksponeringsterapi-appen bygget på velprøvde CBT- og ACT-prinsipper. Denne appen er designet for strukturert OCD-terapi og gir deg mulighet til å bygge motstand mot påtrengende tanker, tvangshandlinger og angst gjennom veiledet ERP (Exposure and Response Prevention) – gullstandardbehandlingen med 70 %+ effektivitet i kliniske studier.
Enten du står overfor forurensningsfrykt, sjekker atferd eller perfeksjonisme, fungerer OCD ERP: Exposure Therapy som din personlige OCD-coach og angsthåndteringsverktøy. Lag egendefinerte hierarkier, spor fremgang og bryt unngåelsessykluser med evidensbaserte funksjoner skreddersydd for OCD-håndtering.
NØKKELFUNKSJONER
📊 Custom Exposure Hierarchy Builder: Design trinnvise planer for din spesifikke OCD-frykt. Ansiktstriggere gradvis på en kontrollert måte, og trener opp hjernens angstrespons med dette OCD ERP-verktøyet.
📈 Fremdriftssporing og visuelle diagrammer: Overvåk forbedringer over tid med intuitive grafer. Se hvordan OCD-håndteringen din utvikler seg, identifiser mønstre i påtrengende tanker og tvangshandlinger.
🎯 Terapeutiske verktøy for CBT og ERP: Perfekt for å forbedre OCD-terapi mellom øktene.
📅 Smart planlegging og påminnelser: Integrer med kalenderen din for treningspåminnelser og streksporing. Bygg konsistente vaner for å støtte langsiktig angsthåndtering og bedring.
PERFEKT FOR
• Forurensningsfrykt og vasketvang
• Sjekke atferd og tvil
• Symmetri og bestillingsbehov
• Påtrengende tanker og mentale ritualer
• Perfeksjonisme og "akkurat riktige" følelser
• Helseangst bekymringer
HVORFOR OCD ERP ARBEID FOR OCD-HÅNDRING
Støttet av forskning, reduserer eksponeringsterapi OCD-symptomer ved å hjelpe deg med å møte frykt uten ritualer. Denne appen bygger bro mellom selvhjelp og profesjonell omsorg, og tilbyr hjelp til å gjøre ERP tilgjengelig når som helst.
HVORDAN STARTE DIN OCD-TERAPI-REISE
Bygg et personlig eksponeringshierarki i appen.
Begynn med lettere eksponeringer veiledet av coaching.
Spor angstnivåer og fremgang daglig.
Gå videre til utfordrende mål med innebygd støtte.
PERSONVERN FØRST
Dataene dine er sikret med HIPAA-kompatibel kryptering og avanserte personverntiltak. Ingen personlig informasjon deles – full kontroll i denne sikre OCD ERP-appen.
HVEM HAR DET FRA DENNE APPEN FOR EKSPONERINGSTERAPI
✓ Personer med OCD som søker strukturerte selvhjelpsverktøy
✓ De i terapi som forbedrer behandlingen med ERP-praksis
✓ Alle som lærer eksponering og responsforebygging
✓ Mennesker som håndterer angst, påtrengende tanker og tvangshandlinger
Last ned OCD ERP: Exposure Therapy nå, den ultimate eksponeringsterapi-appen og begynn å bygge motstandskraft i dag.
Denne appen supplerer profesjonell behandling. Rådfør deg med en kvalifisert terapeut for alvorlige symptomer.
Overvinn tvangslidelser med OCD ERP, den ledende eksponeringsterapi-appen bygget på velprøvde CBT- og ACT-prinsipper. Denne appen er designet for strukturert OCD-terapi og gir deg mulighet til å bygge motstand mot påtrengende tanker, tvangshandlinger og angst gjennom veiledet ERP (Exposure and Response Prevention) – gullstandardbehandlingen med 70 %+ effektivitet i kliniske studier.
Enten du står overfor forurensningsfrykt, sjekker atferd eller perfeksjonisme, fungerer OCD ERP: Exposure Therapy som din personlige OCD-coach og angsthåndteringsverktøy. Lag egendefinerte hierarkier, spor fremgang og bryt unngåelsessykluser med evidensbaserte funksjoner skreddersydd for OCD-håndtering.
NØKKELFUNKSJONER
📊 Custom Exposure Hierarchy Builder: Design trinnvise planer for din spesifikke OCD-frykt. Ansiktstriggere gradvis på en kontrollert måte, og trener opp hjernens angstrespons med dette OCD ERP-verktøyet.
📈 Fremdriftssporing og visuelle diagrammer: Overvåk forbedringer over tid med intuitive grafer. Se hvordan OCD-håndteringen din utvikler seg, identifiser mønstre i påtrengende tanker og tvangshandlinger.
🎯 Terapeutiske verktøy for CBT og ERP: Perfekt for å forbedre OCD-terapi mellom øktene.
📅 Smart planlegging og påminnelser: Integrer med kalenderen din for treningspåminnelser og streksporing. Bygg konsistente vaner for å støtte langsiktig angsthåndtering og bedring.
PERFEKT FOR
• Forurensningsfrykt og vasketvang
• Sjekke atferd og tvil
• Symmetri og bestillingsbehov
• Påtrengende tanker og mentale ritualer
• Perfeksjonisme og "akkurat riktige" følelser
• Helseangst bekymringer
HVORFOR OCD ERP ARBEID FOR OCD-HÅNDRING
Støttet av forskning, reduserer eksponeringsterapi OCD-symptomer ved å hjelpe deg med å møte frykt uten ritualer. Denne appen bygger bro mellom selvhjelp og profesjonell omsorg, og tilbyr hjelp til å gjøre ERP tilgjengelig når som helst.
HVORDAN STARTE DIN OCD-TERAPI-REISE
Bygg et personlig eksponeringshierarki i appen.
Begynn med lettere eksponeringer veiledet av coaching.
Spor angstnivåer og fremgang daglig.
Gå videre til utfordrende mål med innebygd støtte.
PERSONVERN FØRST
Dataene dine er sikret med HIPAA-kompatibel kryptering og avanserte personverntiltak. Ingen personlig informasjon deles – full kontroll i denne sikre OCD ERP-appen.
HVEM HAR DET FRA DENNE APPEN FOR EKSPONERINGSTERAPI
✓ Personer med OCD som søker strukturerte selvhjelpsverktøy
✓ De i terapi som forbedrer behandlingen med ERP-praksis
✓ Alle som lærer eksponering og responsforebygging
✓ Mennesker som håndterer angst, påtrengende tanker og tvangshandlinger
Last ned OCD ERP: Exposure Therapy nå, den ultimate eksponeringsterapi-appen og begynn å bygge motstandskraft i dag.
Denne appen supplerer profesjonell behandling. Rådfør deg med en kvalifisert terapeut for alvorlige symptomer.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Hva er nytt?
🏆 600 Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:
Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:
Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more
Appstøtte
Om utvikleren
CHARLES OLIVER GINO
olivier@ocdserenity.com
CALLE VIRGEN DEL SOCORRO, 37 - 6 D
03002 ALACANT/ALICANTE
Spain
+34 633 65 86 27
