One-Moment Meditation®

The One Moment Company LLC

Om denne appen

Ingen tid? Ikke noe problem.

I hjertet av One-Moment Meditasjon app er en enkel øvelse som virkelig tar bare ett minutt å være utrolig effektive.

Basert på den bestselgende bok og viral video av Martin Boroson, gjør One-Moment Meditasjon app det enkelt for deg å finne en tilstand av dyp ro og fornye din energi, uansett hvor travelt du er.

One-Moment Meditasjon er basert på en svært enkel, men kraftig prinsipp: du virkelig kan gjøre en betydelig endring i tilstanden til en tankene raskt. Bare ta et minutt til å stemme på ... og bringe tankene tilbake til det øyeblikket.

Du kan bruke OMM app for å redusere stress, bedre fokus, eller øke produktiviteten og helse. Med sin ene enkel øvelse, som bare blir bedre over tid, vil du være i stand til å lade opp batteriene og finne en lys, rolig og tydelig sinnstilstand når som helst og hvor som helst. Du vil se hvordan du tar bare en kort pause for å gjenopprette oppmerksomheten din kan hjelpe deg med å gjøre alt bedre.

Opplæring i One-Moment Meditasjon har fått i oppdrag av store selskaper for å øke elastisitet, mindfulness, tidsstyring og produktivitet. Store helsepersonell underviser One-Moment Meditasjon til leger for å hjelpe dem med å redusere stress. Og utøvende lederprogrammer bruker One-Moment meditasjon for å hjelpe ledere oppnå høy ytelse. Samtidig er dette app så enkel og leken som du kan dele det med dine barn, hjelpe dem med å håndtere bedre med angst og stress.

Den OMM app inneholder alt du trenger for å komme i gang akkurat nå:

   - Enkle, klare instruksjoner
   - Fem minutters instruksjons-video
   - Ett minutt meditasjon timer
   - Valgfritt guidet varme opp og kjøle ned øvelser
   - Påminnelser å ta et øyeblikk

Nå kan du også velge tid og frekvens av dine påminnelser. Du kan selv velge å bli overrasket.

Her er hvordan du kan bruke OMM app:

  • Feeling stresset? Bruk OMM App for å roe ned.
  • Trenger fokusere? Bruk OMM App å tømme tankene.
  • Føler engstelig? Bruk OMM App for å redusere angst - ett øyeblikk om gangen.
  • For opptatt til å tenke rett? Bruk OMM App for å finne noen mentale rom.


Hør hva våre brukere sier:

Ganske enkelt, og det er det fine med det.

Jeg elsker følelsen av dette programmet og den lille animasjon. Jeg liker at det varme opp og kjøle ned er valgfrie. Jeg bruker dette for en meditasjon utfordring denne måneden, og alle deltakerne nyter hvor enkelt og raskt meditasjon kan være. Appen er gøy.

Så nyttig! Konseptet forandret livet mitt!

Jeg elsker og setter pris på min OMM APP og OMM konsept. ... Så nyttig! Takk! :)

Med de beste intensjoner, jeg har uten hell prøvd mange ganger å starte en "vanlig" meditasjon praksis. Denne lille app og tilhørende One Moment Meditasjon teknikken er den første som har jobbet konsekvent for meg. Det er ingen enklere system; alle kan begå bare et minutt til dette. Snakker av erfaring, du virkelig kan begynne å stresse livet ditt bare ett minutt om gangen.

Jeg absolutt elsker dette programmet. Mens jeg har gjort lengre meditasjoner, jeg var aldri konsekvent. Ved å dedikere bare ett minutt til starten av dagen min, ærlig har forandret mitt disposisjon hele dagen. Jeg ser frem til dette øyeblikket. Jeg elsker ... at noen andre gjette deg tid til å tillate meg å slappe av og meditere.
Veldig nyttig for å få folk i gang uten å føle at de er klatring opp et stort hinder, og kan gjøre det når som helst på dagen, takk.

Enkelt og så mektig!

Jeg har fått mye for pengene fra dette programmet. Det er også praktisk og fordi det tar bare ett minutt, kan jeg passer dette inn i dagen min. Virkningen på meg er at det fungerer som et avbrudd til enhver tid, gir meg rom til å få klare og se på med meg selv hva jeg føler, og den mest verdifulle hittil er at i øyeblikk når jeg har vært uklart hva å gjøre, jeg gjør en liten meditasjon, stille mitt sinn, og, fantastisk, kan jeg da "hører" hva det er jeg ønsker å gjøre videre. Takk!!!

Jeg bruker den hver dag, og jeg kan se en reell forskjell !!!! :)

Vurderinger og anmeldelser

Love it!