Optimal State

Optimal State App

Kjøp i appen

Om denne appen

Føl det. Kjenner det igjen. Forstå det.
Følelsene dine former opplevelsen din - men forstår du virkelig hva de forteller deg? Appen vår hjelper deg å gjenkjenne, navigere og forstå tankene, følelsene og følelsene dine på en måte som føles naturlig. Ved å bruke nevrovitenskap-støttet innsikt, vil du begynne å se mønstre i ditt mentale og fysiske velvære – uten dømmekraft, bare bevissthet.
Hvorfor det er viktig: Forskning viser at det å gjenkjenne følelser når de oppstår hjelper til med å regulere nervesystemet, reduserer stress og forbedrer beslutningstaking. Med appen vår sporer du ikke bare følelser – du lærer språket i din indre verden.

Bygg emosjonell bevissthet uten å bli overveldet
• Enkle innsjekkinger – En rask og enkel måte å stille inn på hvordan du har det, når du vil.
• Fargekodede mønstre – Forstå endringer i følelsene dine med et intuitivt visuelt system.
• Mind-Body Connection – Se hvordan din mentale tilstand påvirker kroppen din og omvendt.
• Personlig tilpassede verktøy og innsikt – Få vitenskapelig støttede forslag for å hjelpe deg med å regulere, lade opp og føle deg best mulig.

Vårt fargesystem gjør selvinnsikt enkel
Følelsene dine endrer seg alltid – vårt fargekodede system hjelper deg å gjenkjenne mønstre med et øyeblikk:
• Hvit – Du føler deg overveldet og overstimulert. På tide å tilbakestille.
• Rød – Du føler deg kritisk til deg selv eller andre. La oss reframe.
• Blå – Du føler deg nedstemt eller utmattet. Litt egenomsorg kan hjelpe.
• Gull – Du er i toppenergimodus – klar til å omfavne livet.
Ved å gjenkjenne disse mønstrene over tid, vil du få kraftig innsikt i ditt emosjonelle landskap og utvikle større selvbevissthet og emosjonell intelligens.

Hvordan det fungerer
• Legg merke til hva som skjer på innsiden – Få tilgang til din mentale, følelsesmessige og fysiske tilstand.
• Gjenkjenne mønstre – Bygg emosjonell intelligens med en nevrovitenskapsbasert tilnærming.
• Se trender over tid – Forstå hvordan din indre verden endrer seg gjennom dagen, uken eller sesongen.
• Bruk personlig tilpassede verktøy – Få tilgang til veilede strategier utviklet for emosjonell balanse og støtte til nervesystemet.

Ta en pust påminnelser
Vi minner deg forsiktig på å sjekke inn på viktige øyeblikk i dagen. Tenk på det som et øyeblikk for å ta en pause, puste og koble til deg selv igjen.

Designet for Gen Z, Gen Alpha og høyskolestudenter
Livet er stressende - skole, jobb, relasjoner, sosiale medier. Appen vår er her for å hjelpe deg å forstå deg selv bedre, ikke legge til overveldelsen. Ingen dypdykk, ingen overanalysering – bare raske, enkle og vitenskapelig støttede måter å styrke din emosjonelle intelligens og selvbevissthet på.
For jo bedre du forstår deg selv, jo bedre går du gjennom livet.

Last ned nå og begynn å føle deg mer synkronisert med deg selv.

25 år med forskning og innovasjon
Denne appen ble utviklet i løpet av 25 år av en universitetsprofessor som lærte sine studenter å ha emosjonell intelligens og prestasjonspsykologiens kunst.

Optimal State-teamet fortsetter å foredle og forbedre appen, ledet av Amy Wheeler, Ph.D., leder av avdelingen for yogaterapi og ayurveda ved et integrert helseuniversitet, sammen med mannen hennes, apputvikleren og CTO for Optimal State.

Oppdraget deres? For å bringe dette vitenskapsstøttede emosjonelle intelligensverktøyet til Gen Z og Gen Alpha, slik at neste generasjon kan forstå seg selv, bygge motstandskraft og trives på alle områder av livet.

Hva er nytt?

A fully functional release with all features