Nordic Flow: Breathwork

Peak Flow

Kjøp i appen

Om denne appen

Oppdag fordelene med moderne oppmerksomhet: daglig pustearbeid, meditasjon, bevegelse og kald stuping – alt i Nordic Flow®-appen.

Vår lidenskap er å inspirere til livsstiler som gir lang levetid og lykke i vår alltid-på-verden. Ta tilbake helsen din og optimaliser potensialet ditt med personlig tilpassede mindfulness-praksis designet for å vekke sansene dine til nåværende øyeblikk og hjelpe deg til å føle deg best mulig.

Bli med i et levende fellesskap av likesinnede på en kollektiv reise mot velvære. Delta i live pust-økter, utveksle erfaringer og finn inspirasjon fra de som har oppnådd bemerkelsesverdige transformasjoner.

Med målrettede treningsprogrammer, et intuitivt grensesnitt og sertifiserte pustetrenere kan du nå nye høyder i pusteøvelsen din. Fra veilede pusteøvelser til skreddersydde planer, utforsk et vell av ressurser for å puste bedre, for livet.

Last ned nå og start reisen til optimal velvære og topp ytelse, ett åndedrag om gangen.


FUNKSJONER

• Personlig pustetrening: Få tilgang til pustetreningsprogrammer som er spesielt skreddersydd for å forbedre luftstrømmen og lungehelsen. Forbedre lungekapasiteten, forbedre holdningen, øke utholdenhet og vitalitet, øke utholdenheten, hjelpe til med restitusjon og fremme generell velvære.
• En balansert tilnærming: Peak Flow harmoniserer subjektiv og vitenskapsbasert trening, noe som gjør pustetrening effektiv og morsom. Fra tilpassede pusteprogrammer for graviditet, kvinners og menns helse, førstehjelp, topp ytelse og mer, sørg for at alle basene dine er dekket.
• Live interaktive økter: Bli med på live, interaktive treningsøkter for pust og kulde, tatt opp for enkelhets skyld. Økter blir faktisk direktestrømmet og oppmuntrer til deltakelse, i motsetning til andre apper for oppmerksomhet og pust.
• Workshops for lokalsamfunn: Over hele verden arrangerer våre LVL2-utøvere personlige workshops for pust- og helseentusiaster. Bruk Peak Flow-appen for å finne arrangementer nær deg.
• fellesskapskretser: Få kontakt med personer med lignende verdier, interesser og kamper. For eksempel pustetrening for astmatikere, angstlindring eller apné- og høydetrening.
• 1:1 Breath Coaching: Få tilgang til personlig 1:1 coaching med LVL3-utøvere for personlig trening mot en ekstra kostnad.
• Humørbasert pust: Finn den perfekte pusteøkten for å matche humøret ditt til enhver tid fra rolig og zen til energisk og spenstig.
• Call to Breathe-påminnelser: Bruk pustepåminnelser for å holde fokus på innånding, utpust og luftinntak for å gjøre riktig pust til en vane du kan opprettholde.

Puste. Bevege seg. Koble. Inspirere. Last ned Peak Flow gratis!