Ply Fitness

Ply Fitness

Kjøp i appen

Om denne appen

Ply presenterer førsteklasses treningsøkter, laget av profesjonelle, brukt av vinnende idrettsutøvere, men laget for deg. Dykk inn i biblioteket vårt og ta på deg disse utfordrende treningsøktene, prøvd, testet og perfeksjonert i konkurrerende sportsmiljøer. Men det er ikke alt. Du kan tilpasse programmer for å passe dine behov, se videoer av øvelser for å sikre perfekt form og bruke treningskortene våre for å spore fremgangen din.

Kategorier
Du kan velge en treningsøkt fra hvilken som helst av treningskategoriene våre – Kroppsmotstand, Styrke, Funksjonell, Cardio, Reparasjon – og komme i gang! Disse kategoriene gir deg nye alternativer du kan prøve når du vil. Programtretthet og treningsplatåer vil være en saga blott med så mange alternativer å velge mellom!

Treningsbeskrivelser
Plys pre-workout beskrivelser vil fortelle deg målet med treningen, intensiteten, tiden det vil ta og utstyret, hvis noe, du trenger. Hvis treningen interesserer deg nok, hopp inn, hvis ikke, flytt ganske enkelt til en annen i kategorien eller biblioteket.

Tilpasning – Tren smartere
I hver treningsøkt kan øvelser legges til, flyttes, slettes eller byttes. Vår treningsbyttefunksjon har innebygde treningsprogresjoner slik at du kan skape stadig økende utfordringer i treningsøktene dine. Du kan også velge et enklere treningsalternativ hvis du ønsker det. Eventuelle endringer du gjør vil bli lagret i MyPly-delen til neste gang du trener. Bruk MyPly-funksjonen til å bygge ditt eget treningsbibliotek med favorittene dine og historiske treningsøkter og spore fremgangen din i hver kategori.

Kombiner med og lignende treningsøkter
Våre treningsøkter kommer med en "kombiner med"-funksjon slik at du kan sette sammen de beste treningsøktene for å fullføre en flott ukes trening! Det er også forslag til "lignende treningsøkter" som vil hjelpe deg med å søke raskere etter treningstyper du liker.

PB-er og feiringskort
Ingenting slår å fullføre, så vi feirer disse seirene! Når du er ferdig med en treningsøkt vil du motta et feiringskort, og hvis du går en bedre og treffer en personlig rekord, vil vi feire det også. Del gjerne disse kortene med Ply-fellesskapet ditt.

Nøkkelegenskaper
- Vitenskapsbasert, bevisbasert treningsinnhold
- Brukt av vinnende idrettsutøvere, men laget for deg
- Kategorier: Kroppsmotstand, Styrke, Funksjonell, Cardio, Reparasjon
- Fullt tilpassbare treningsøkter for å passe dine behov og oppfylle målene dine
- Innebygd treningsprogresjon
- Intuitive treningskort
- Kombiner med treningsfunksjon
- Opplæringsvideoer
- Bruk MyPly til å bygge treningsbiblioteket ditt

Vi er her for å hjelpe
Vi vil gjerne høre hva du synes. Chat med oss ​​på [e-mail] eller sjekk oss ut på www.ply.life