Portion Monitor: Diet Tracker

Tiny apps

Inneholder annonser

Om denne appen

Hele dagen din på én skjerm. Logg porsjonene i hvert måltid, pluss vann, koffein, skritt og
trening, og se hvordan dagen går. Ingen kaloritelling, ingen konto, og alt forblir på
telefonen din.

Porsjonsmonitor er en porsjonskontroll diettsporer. I stedet for å veie mat eller telle kalorier,
teller du porsjoner fra hver matvaregruppe: karbohydrater, protein, meieriprodukter, frukt, grønnsaker, fett, nøtter og
frø. En manuell porsjonsguide er innebygd, slik at du aldri trenger en vekt.

FØLG DAGEN DIN
- Porsjoner til frokost, lunsj, middag og opptil tre mellommåltider
- Vann, koffein, skritt og treningsminutter på samme side
- Vekt og midje når de endres
- Grønnsaker som et antall porsjoner, eller bare et kryss, avhengig av hva som passer deg

MÅL SOM VISER HVOR DU STÅR
- Sett et daglig mål eller en øvre grense for alt du sporer
- Hver stolpe endrer farge når du kommer nærmere, og igjen hvis du passerer den, og sier det også med ord
- En startplan (vann, skritt, trening, koffein) er klar på dag én; endre noe av det

SE DET LEGGE SEG OPP
- Rapporter over en periode fra en dag til seks måneder
- Din loggføringsrekke, loggførte dager, gjennomsnitt og hvor porsjonene dine kommer fra
- Vann, vekt og midje over tid, med et BMI- og kroppsfettestimat fra dine egne målinger

BEHOLD VANEN
- Opptil fem navngitte påminnelser, hver hver dag eller bare på en dag du ikke har loggført noe
- Hjemmeskjerm-widgeter for vann, skritt, trening og koffein: logg et glass uten å åpne appen
- Dagens sammendrag og rekken din som widgeter også

PORSJONSVEILEDNINGEN FOR OFFLINE
- Porsjonsstørrelser målt med hånden din: en neve ris, en håndflate kylling, en tommel ost
- Gruppert etter matvaregruppe og kjøkken, og søkbar
- Følger med appen, slik at den fungerer uten tilkobling

DINE DATA, DINE
- Historikk åpnes alle tidligere dager fra en kalender, og du kan redigere dem
- Del en dag som et bilde, eller hele rapporten
- Eksporter alt som en CSV-fil, sikkerhetskopier til din egen Google Drive, gjenopprett på en ny telefon
- Ingen konto og ingen pålogging. Ingenting du logger forlater enheten din med mindre du sender det

LAGET FOR TELEFONEN DIN
- Mørk modus og Material You-farger som følger bakgrunnsbildet ditt på Android 12 og nyere
- På engelsk, tysk, spansk, fransk, italiensk og brasiliansk portugisisk

HVA ER PORSJONSKONTROLL?
Porsjonskontroll betyr å spise fra alle matvaregrupper i riktige mengder, i stedet for å kutte ut
noen av dem. Å vite porsjonsstørrelsene dine forteller deg omtrent hvor mye du spiser uten
å telle noe, og det tilpasser seg dagen din, noe som gjør det til en vane snarere enn en
diett du faller av. Portion Monitor er matdagboken for den vanen: en porsjonssporer, vannsporer
og aktivitetslogg i ett.

Hva er nytt?

A fresh start. Today opens on a dashboard that shows how the day is going, with goals that
change colour as you get close. A new day editor, home screen widgets for water, steps,
exercise and caffeine, a starter plan on first run, an offline portion guide, Google Drive
backup, and a new icon. Reports gained goal adherence, BMI and body fat. Six languages.