Forvandle kjøkkenet ditt til et smart måltidsplanleggingssenter
Prepzi er din personlige måltidsplanleggingsassistent som hjelper deg med å lage deilige og næringsrike måltidsplaner basert på det du allerede har på kjøkkenet. Si farvel til matsvinn og hei til stressfri måltidsplanlegging!
🌟 VIKTIGSTE FUNKSJONER
Smart måltidsplanlegging
- Generer personlige måltidsplaner for 7 eller 30 dager
- Algoritmen matcher oppskrifter med tilgjengelige ingredienser
- Automatisk kalori- og makrofordeling basert på målene dine
- Støtte for 1, 2 eller 3 måltider per dag
Støtte for internasjonal mat
- 10+ globale kjøkken (indisk, meksikansk, italiensk, kinesisk, thailandsk og mer)
- Regionale ingredienstilpasninger
- Autentiske tilberedningstips for tradisjonelle retter
- Miks og match kjøkken gjennom hele planen din
Lagerstyrt tilnærming
- Legg til ingredienser med automatisk næringssøk
- Spor mengder og utløpsdatoer
- Reduser matsvinn ved å planlegge med det du har
- Trekk fra ingredienser automatisk etter hvert som du fullfører måltider
Fleksibelt kosthold
- Støtte for keto-, vegansk-, vegetarisk-, lavkarbo- og balansert kosthold
- Allergi- og intoleransehåndtering
- Tilpassede kalorimål eller automatisk beregning basert på profilen din
- Makrosporing (protein, karbohydrater, fett)
Tilpasset oppskriftsbibliotek
- Lag og lagre dine egne oppskrifter
- Last opp bilder av dine retter
- Næringsberegning i sanntid
- Gaffel og tilpass oppskrifter fra databasen vår
Måltidsur og tilbakemelding
- Innebygd nedtellingstimer for bevisst spising
- Haptisk tilbakemelding ved milepæler
- Vurder måltider og gi tilbakemelding
- Systemet lærer dine preferanser over tid
Smarte handlelister
- Automatisk generert fra måltidsplanen din
- Sammenlign nødvendige kontra tilgjengelige ingredienser
- Kryss av varer mens du handler
- Legg til kjøpte varer direkte i varelageret
Ernæringsdashbord
- Ukentlig makrooversikt (kakediagrammer)
- 30-dagers kaloritrendsporing
- Visualisering av måltidsfullføringsrate
- Spor konsistens og fremgang
Offline-først design
- Få tilgang til planene dine uten internett
- Automatisk synkronisering når du er tilkoblet
- Mist aldri dataene dine
HVORFOR VELGE PREPZI?
✅ Reduser matsvinn: Bruk ingredienser før de utløper
✅ Spar penger: Planlegg måltider med det du allerede har
✅ Spis sunnere: Balansert ernæring skreddersydd for dine behov
✅ Spar tid: Ikke mer "hva blir det til middag?" stress
✅ Lær nye kjøkken: Utforsk globale smaker på en trygg måte
✅ Spor fremgang: Visualiser dine måltidsvaner og ernæring
PERFEKT FOR:
- Travle profesjonelle som ønsker raske, sunne måltider
- Treningsentusiaster som sporer makroer
- Familier som administrerer dagligvarer i husholdningen
- Alle som ønsker å redusere matsvinn
- Internasjonale matelskere som utforsker nye kjøkken
SLIK FUNGERER DET:
1. Konfigurer profilen din: Skriv inn alder, vekt, høyde, aktivitetsnivå og kostholdspreferanser
2. Legg til ingrediensene dine: Skann eller legg til varer på kjøkkenet manuelt
3. Generer planen din: Trykk for å lage en 7- eller 30-dagers måltidsplan
4. Lag mat og spor: Følg oppskrifter, bruk måltidstimeren og vurder måltidene dine
5. Handle smart: Bruk automatisk genererte handlelister for manglende ingredienser
KOMMER SNART:
- Strekkodeskanning for rask ingrediensregistrering
- Støtte for flere språk (spansk, hindi)
- AI-drevne forslag til måltidsplaner
- Delt planlegging for familie/husholdning
PERSONVERN OG SIKKERHET
Dataene dine er sikre og private. Vi bruker kryptering i henhold til bransjestandard og deler aldri din personlige informasjon.
Start reisen mot smartere måltidsplanlegging i dag. Last ned Prepzi nå!
Gratis å bruke med valgfrie premiumfunksjoner. Ingen kredittkort kreves.