Denne nederlandske appen inneholder flere enkle yoga-, meditasjons-, mindfulness- og avspenningsøvelser. Det er også øvelser for å løsne nakke og skuldre og for å trene bekkenbunnsmuskulaturen. Denne appen kan hjelpe mot rastløshet, stress, søvnløshet, spenninger og utbrenthet.
Øvelsene er tatt opp, noen med beroligende musikk i bakgrunnen. Det er ikke noe bilde i meditasjonene, slik at øvelsene kan gjøres med lukkede øyne. Med yogaøvelsene kan du velge bilde med lyd, eller kun lyd.
Du kan kjøpe et abonnement for kun € 4,49 per måned eller € 24,99 per år (spar 53%!!). Du kan prøve appen GRATIS i 1 måned. En prøveperiode på 1 uke gjelder under en kampanje. Du må selv si opp abonnementet. Toppøvelsene forblir gratis.
Foretrekker du å lytte til øvelsene offline? Så last ned øvelsene! (Klikk på i-en). For ønsker eller spørsmål om appen kan du sende en e-post til info@sandrasana.nl. Ved å laste ned appen godtar du de generelle vilkårene og personvernreglene til Sandrasana på Sandrasana.nl.