Sleep Tracker - Sleep Monitor

TD CONSTRUCTION INVESTMENT AND TRADING SERVICES

Inneholder annonser

Om denne appen

Oppdag en bedre natts søvn med Sleep Tracker-appen – den smarte følgesvennen som hjelper deg å forstå søvnen din, våkne uthvilt og bygge sunnere hvilevaner. Enten du ønsker å forbedre søvnkvaliteten din, administrere sengetidsrutinen eller bare føle deg mer energisk om morgenen, gir denne appen deg verktøyene til å ta kontroll over nettene og dagene dine.

Sleep Tracker kombinerer intelligent søvnovervåking, avslappende søvnlyder, smarte alarmer og innsiktsfull statistikk for å hjelpe deg med å sove dypere, lengre og mer fredelig.

🌙 Nøkkelfunksjoner i Sleep Tracker-appen:

🛌 Tsøvn gjennom natten
Appen registrerer sengetid, oppvåkningstid og total søvnlengde. Du kan også se hvordan søvntiden din endrer seg fra dag til dag på en enkel visuell klokke.

⏰ Smart alarm for forsiktig oppvåkning
Still inn din ideelle alarm og la det smarte vekkesystemet finne det optimale øyeblikket i den lette søvnfasen. Våkn opp og føl deg uthvilt, ikke groggy, med tilpassbare ringetoner, vibrasjoner og slumreinnstillinger.

📝 Legg til søvnnotater før sengetid
Spor ting som kan påvirke søvnen din - som koffein, alkohol, smerte eller tunge måltider - ved å raskt legge til notater før du sover. Denne funksjonen hjelper deg med å analysere og forstå hvordan ulike faktorer påvirker hvilen din.

📊 Se detaljert søvnstatistikk
Få en oversikt over søvnstadiene dine, inkludert Awake, REM, Light og Deep sleep. Se din søvneffektivitet, total søvnvarighet og tid for å sovne.

🔔 Angi og juster sengetidspåminnelser
Hold deg konsekvent med søvnrutinen din ved å bruke smarte påminnelser. Velg hvor tidlig du vil bli påminnet før leggetid og motta et forsiktig dytt når det er på tide å slappe av.

🎧 Avslappende søvnlyder for å sovne raskere
Velg mellom forskjellige naturlyder eller avslappende lyder å spille før eller under søvn. Du kan justere volumet eller stille inn en timer til å stoppe automatisk.

🛏️ Spor fremgang for søvnmål
Sleep Tracker hjelper deg med å nå dine personlige søvnmål ved å spore nattlig varighet og konsistens. Få positive tilbakemeldinger når du er i rute og nyttige meldinger når du ikke er det.

📅 Rediger leggetid og alarm når som helst
Du kan raskt oppdatere timeplanen din ved å bruke tidsvelgeren for søvn- og våknetimer. Det er enkelt å endre innstillinger basert på dine behov.

Sleep Tracker – Sleep Monitor er ikke bare en søvnapp – det er din daglige guide til bedre hvile og bedre helse. Ved å kombinere smart teknologi med personlige funksjoner, gir den deg mulighet til å bygge en oppmerksom og konsekvent søvnrutine som fungerer for deg.

Enten du sliter med søvnløshet, nysgjerrig på søvnkvaliteten din, eller bare vil ha en bedre måte å våkne på, har denne appen alt du trenger. Start reisen til dypere søvn og lysere morgener i dag med Sleep